防止意外懷孕可通過使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、輸卵管結(jié)扎等方式實現(xiàn)。不同避孕方法的有效性、適用人群及注意事項存在差異，需根據(jù)個體情況選擇。

1、避孕套

避孕套是物理屏障避孕法，能有效阻隔精液進入陰道，同時降低性傳播疾病感染概率。使用前需檢查包裝完整性，佩戴時捏緊儲精囊排出空氣，射精后及時取出避免滑脫。對乳膠過敏者可選擇聚氨酯材質(zhì)避孕套。避孕套需全程正確使用，若發(fā)生破裂或脫落需緊急避孕。

2、口服避孕藥

短效復(fù)方口服避孕藥通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境實現(xiàn)避孕，需每日固定時間服用。常見藥物如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，適用健康無禁忌癥女性。吸煙者、高血壓患者及哺乳期婦女慎用，可能引起惡心、乳房脹痛等副作用，需遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

含銅宮內(nèi)節(jié)育器通過銅離子干擾精子活動實現(xiàn)長效避孕，有效期5-10年。含孕激素宮內(nèi)節(jié)育器可局部釋放藥物抑制內(nèi)膜增生。需由專業(yè)醫(yī)生放置，初期可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、腰腹墜脹，禁忌癥包括生殖道畸形、急性盆腔炎等。放置后需定期超聲檢查位置。

4、皮下埋植避孕劑

左炔諾孕酮皮下埋植劑通過緩慢釋放孕激素抑制排卵，避孕效果可持續(xù)3年。在上臂內(nèi)側(cè)皮下植入細棒狀裝置，操作簡單創(chuàng)傷小。常見副作用為月經(jīng)模式改變，如點滴出血或閉經(jīng)，通常半年內(nèi)自行緩解。不適合嚴重肝病、乳腺癌病史者使用。

5、輸卵管結(jié)扎

女性絕育手術(shù)通過阻斷輸卵管阻止精卵結(jié)合，適合無生育需求人群。腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)快，但存在麻醉風(fēng)險及術(shù)后粘連可能。男性輸精管結(jié)扎創(chuàng)傷更小，但需術(shù)后3個月精液檢查確認無精子。絕育手術(shù)原則上不可逆，需充分評估后再行選擇。

除上述方法外，安全期避孕法需嚴格監(jiān)測排卵日，失敗率較高不建議單獨使用。緊急避孕藥僅作為事后補救措施，頻繁使用干擾內(nèi)分泌。建議根據(jù)年齡、健康狀況、生育計劃等綜合選擇避孕方式，必要時咨詢婦科醫(yī)生。保持單一性伴侶、全程使用避孕工具、定期體檢是預(yù)防意外懷孕的重要措施。若避孕失敗出現(xiàn)停經(jīng)，需及時早孕檢測。