健脾益胃的中藥方主要有四君子湯、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯、香砂六君子湯、理中丸等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

一、四君子湯

四君子湯由人參、白術(shù)、茯苓、甘草組成，主治脾胃氣虛證，表現(xiàn)為食欲不振、大便溏薄、氣短乏力。方中人參補(bǔ)氣健脾為君藥，白術(shù)健脾燥濕為臣藥，茯苓滲濕健脾為佐藥，甘草調(diào)和諸藥為使藥?，F(xiàn)代常用于慢性胃炎、消化不良等疾病。

二、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散在四君子湯基礎(chǔ)上加入山藥、蓮子、白扁豆等藥物，具有健脾益氣、和胃滲濕功效。適用于脾虛濕盛所致的食少便溏、四肢無(wú)力、面色萎黃等癥狀。該方藥性平和，適合長(zhǎng)期脾胃虛弱者調(diào)理使用。

三、補(bǔ)中益氣湯

補(bǔ)中益氣湯由黃芪、人參、白術(shù)、甘草等組成，具有補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷的功效。主治脾胃虛弱、中氣下陷所致的內(nèi)臟下垂、久瀉脫肛等癥狀。方中黃芪補(bǔ)中益氣為君藥，配伍升麻、柴胡升舉陽(yáng)氣，對(duì)胃下垂患者有較好療效。

四、香砂六君子湯

香砂六君子湯在四君子湯基礎(chǔ)上加入木香、砂仁，具有健脾和胃、理氣止痛作用。適用于脾胃虛弱兼氣滯證，表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣食少等癥狀。方中木香、砂仁行氣止痛，配伍健脾藥物，對(duì)功能性消化不良效果顯著。

五、理中丸

理中丸由人參、干姜、白術(shù)、甘草組成，具有溫中散寒、補(bǔ)氣健脾功效。主治脾胃虛寒證，表現(xiàn)為脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫等癥狀。方中干姜溫中散寒，人參補(bǔ)氣健脾，對(duì)慢性胃炎屬虛寒型者有較好療效。

使用健脾益胃中藥方時(shí)需注意飲食調(diào)理，避免生冷油膩食物，適量食用山藥、紅棗、小米等健脾食材。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。脾胃虛弱者可每日按摩足三里穴，促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。服藥期間如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案，不可自行增減藥量或更改療程。脾胃調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法。