突然頸椎壓迫頭暈怎么辦
突然頸椎壓迫頭暈可通過(guò)熱敷頸部、調(diào)整姿勢(shì)、頸椎牽引、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎壓迫頭暈通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
1、熱敷頸部
熱敷有助于促進(jìn)頸部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。使用40-45℃的熱毛巾或熱水袋敷于頸部,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷時(shí)避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷,皮膚感覺(jué)異常者慎用。熱敷后可配合輕柔的頸部按摩,但避免用力按壓頸椎。
2、調(diào)整姿勢(shì)
保持正確坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)。使用電腦時(shí)調(diào)整顯示器高度使視線平視,座椅靠背支撐腰部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免過(guò)高或過(guò)低導(dǎo)致頸椎過(guò)度屈曲或伸展。每30-60分鐘起身活動(dòng)頸部,做緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈運(yùn)動(dòng)。
3、頸椎牽引
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力,緩解神經(jīng)根壓迫。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,使用醫(yī)用頸椎牽引器,牽引重量一般為體重的1/10-1/7。家庭牽引每日1-2次,每次15-20分鐘。牽引過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加重或頭暈需立即停止。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、頸椎感染、腫瘤患者禁用。
4、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥,鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴(yán)格按說(shuō)明書和醫(yī)囑使用,避免自行調(diào)整劑量。長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥需注意胃腸道不良反應(yīng)。服藥期間禁止飲酒,駕駛或操作機(jī)械者慎用肌松藥。
5、手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無(wú)效、神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者,可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)需由脊柱外科專業(yè)醫(yī)師評(píng)估,術(shù)后需佩戴頸托保護(hù),進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括神經(jīng)損傷、感染、內(nèi)固定失敗等,需充分知情同意。
日常應(yīng)避免頸部受涼,夏季避免空調(diào)直吹頸部。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用牛奶、豆制品、深海魚等。避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物,乘車時(shí)系好安全帶防止揮鞭樣損傷。工作間隙可做頸部米字操,動(dòng)作輕柔緩慢。如頭暈伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時(shí)就醫(yī),排除腦血管疾病。長(zhǎng)期伏案工作者建議每年進(jìn)行頸椎X線或MRI檢查,早期發(fā)現(xiàn)頸椎病變。
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