牙肉腫痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙肉腫痛通常由牙齦炎、牙周炎、食物嵌塞、外傷、免疫力下降等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙肉腫痛時(shí)需加強(qiáng)口腔清潔，每日刷牙2-3次并使用牙線清理牙縫。牙齦炎或牙周炎患者可用生理鹽水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙刺激腫脹部位，選擇軟毛牙刷輕柔清潔。

2、冷敷消腫

急性腫痛發(fā)作時(shí)可用冰袋包裹毛巾冷敷面部對(duì)應(yīng)部位，每次5-10分鐘。冷敷能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解牙齦充血腫脹。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。

3、使用藥物

細(xì)菌感染引起的腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛腫脹，復(fù)方氯己定含漱液能抑制口腔細(xì)菌。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

4、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過(guò)硬過(guò)燙食物，選擇溫涼軟質(zhì)食物如粥類(lèi)、蒸蛋等。增加維生素C含量高的水果蔬菜，如獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于牙齦組織修復(fù)。保證每日充足飲水，減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)腫痛超過(guò)3天或伴隨化膿、發(fā)熱時(shí)需就診。牙科醫(yī)生會(huì)通過(guò)探診、X光等檢查判斷是否存在牙周膿腫、根尖周炎等病變，必要時(shí)進(jìn)行齦下刮治、根管治療等專(zhuān)業(yè)處置。

日常應(yīng)注意戒煙限酒，定期進(jìn)行口腔檢查與潔牙。使用含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)，餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙齦腫痛時(shí)更需盡早就醫(yī)，避免炎癥擴(kuò)散影響全身健康。長(zhǎng)期牙齦出血腫脹者需排查血液系統(tǒng)疾病可能。