一歲寶寶睡覺打呼嚕可能由鼻腔分泌物堵塞、睡姿不當(dāng)、腺樣體肥大、扁桃體肥大、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、清理鼻腔、藥物治療、腺樣體切除術(shù)、扁桃體切除術(shù)等方式處理。

一、鼻腔分泌物堵塞

一歲寶寶的鼻腔較為狹窄，感冒或空氣干燥時，鼻腔內(nèi)可能產(chǎn)生較多分泌物，這些分泌物干燥后形成鼻痂，會堵塞氣道，導(dǎo)致氣流通過時產(chǎn)生震動，從而出現(xiàn)打呼嚕的聲音。這種情況通常不伴有其他嚴(yán)重癥狀。家長需注意保持室內(nèi)空氣濕度適宜，可以使用生理鹽水噴鼻劑幫助軟化鼻痂，然后用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔地將分泌物清理出來，以保持寶寶鼻腔通暢。

二、睡姿不當(dāng)

如果寶寶睡覺時枕頭過高或過低，或者習(xí)慣仰臥姿勢，舌根和軟腭可能會在重力作用下后墜，導(dǎo)致上氣道部分狹窄，從而引起打呼嚕。這是一種生理性原因，調(diào)整睡姿后通常可以緩解。家長可以嘗試讓寶寶側(cè)臥，并選擇高度合適的嬰兒枕，以幫助氣道保持開放狀態(tài)，減少打鼾的發(fā)生。

三、腺樣體肥大

腺樣體是位于鼻咽部的淋巴組織，反復(fù)的上呼吸道感染或過敏刺激可能導(dǎo)致腺樣體發(fā)生病理性增生肥大，堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口。這與炎癥反復(fù)刺激有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性打鼾、張口呼吸、睡眠不安等癥狀。對于癥狀明顯、影響呼吸的腺樣體肥大，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。在手術(shù)前或癥狀較輕時，也可能遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如糠酸莫米松鼻噴霧劑，或口服孟魯司特鈉顆粒來控制局部炎癥和水腫。

四、扁桃體肥大

扁桃體是咽部的淋巴組織，急性扁桃體炎反復(fù)發(fā)作或慢性炎癥刺激可導(dǎo)致扁桃體增生肥大，占據(jù)咽部空間，使氣道變窄。這與細(xì)菌或病毒感染有關(guān)，寶寶除了睡覺打呼嚕，還可能伴有吞咽不適、反復(fù)發(fā)燒、咽痛等癥狀。治療上，對于由細(xì)菌感染引起的急性發(fā)作，醫(yī)生可能會開具抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。若扁桃體過度肥大引起長期呼吸不暢或睡眠呼吸暫停，則可能需要考慮扁桃體切除術(shù)。

五、過敏性鼻炎

寶寶接觸塵螨、花粉、動物皮屑等過敏原后，鼻黏膜會發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)充血、水腫，并分泌大量清涕，從而導(dǎo)致鼻塞和呼吸不暢，引發(fā)睡覺打呼嚕。這屬于免疫系統(tǒng)對過敏原的過度反應(yīng)，常伴有陣發(fā)性噴嚏、流清涕、鼻癢等癥狀。治療核心是避免接觸過敏原。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗組胺藥物如氯雷他定糖漿緩解癥狀，或使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制鼻腔炎癥，減輕黏膜水腫，從而改善通氣。

家長發(fā)現(xiàn)一歲寶寶睡覺打呼嚕時，首先應(yīng)觀察其呼吸是否平穩(wěn)、有無張口呼吸或呼吸暫停，并嘗試調(diào)整睡姿、清理鼻腔。如果打呼嚕持續(xù)存在、聲音響亮、伴有睡眠不安、白天精神萎靡或生長發(fā)育遲緩，建議及時帶寶寶就醫(yī)，由兒科或耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估。日常生活中，注意保持寶寶睡眠環(huán)境清潔，濕度適宜，避免接觸二手煙等刺激性氣體，并保證均衡營養(yǎng)，增強抵抗力，有助于減少上呼吸道問題的發(fā)生。