無償獻血有助于促進人體新陳代謝、預防心血管疾病、提升社會互助價值，同時能為醫(yī)療用血提供保障。

1、促進新陳代謝

獻血可刺激骨髓造血功能，加速紅細胞更新。健康成人每次捐獻200-400毫升血液后，機體在2-3周內(nèi)可完成代償性再生，該過程能幫助清除老化血細胞，促進鐵元素代謝，降低血液黏稠度。

2、預防心血管疾病

定期獻血者血液中鐵蛋白水平相對較低，可減少自由基對血管內(nèi)皮的損傷。研究表明，每年獻血1-2次的人群發(fā)生心肌梗死的概率有所下降，這與降低血液中鐵負荷有關(guān)。

3、篩查潛在疾病

獻血前需進行乙肝表面抗原、丙肝抗體、梅毒螺旋體抗體和HIV抗體等傳染性疾病檢測，同時測量血壓、血紅蛋白等指標，有助于早期發(fā)現(xiàn)健康異常。

4、保障醫(yī)療用血

全血可分離制備紅細胞懸液、新鮮冰凍血漿、冷沉淀凝血因子等成分血，用于創(chuàng)傷搶救、手術(shù)備血及血液病治療。1單位全血經(jīng)成分分離后可滿足2-3名患者的治療需求。

5、增強社會價值

無償獻血體現(xiàn)公民社會責任，建立良性循環(huán)的血液供應體系。獻血者本人及直系親屬可享受優(yōu)先用血權(quán)利，部分城市還提供公共交通優(yōu)惠等激勵政策。

獻血后24小時內(nèi)應避免劇烈運動，保持穿刺部位清潔干燥，適量補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、瘦肉等，同時增加水分攝入促進血容量恢復。獻血間隔期不少于6個月，有慢性疾病或近期服用藥物者應提前咨詢醫(yī)師。定期獻血者建議每年進行1次健康體檢，重點關(guān)注血紅蛋白和血清鐵蛋白水平。