懷孕第一個(gè)月感冒怎么辦
懷孕第一個(gè)月感冒可通過(guò)多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)敏等因素引起。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解鼻塞癥狀。溫水或淡蜂蜜水可舒緩咽喉不適,每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。避免飲用含咖啡因或糖分過(guò)高的飲料,以免加重身體負(fù)擔(dān)。
2、保持休息
充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒,建議每日保持8-10小時(shí)臥床休息。睡眠時(shí)墊高枕頭可減輕鼻塞,使用加濕器維持50%-60%的室內(nèi)濕度能緩解呼吸道干燥。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、湯品,適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。避免辛辣刺激、油膩食物,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。生姜紅糖水對(duì)風(fēng)寒型感冒有一定緩解作用。
4、遵醫(yī)囑用藥
孕婦須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,可考慮板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥,發(fā)熱超過(guò)38.5℃時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片。任何藥物使用前需確認(rèn)妊娠分級(jí)安全性。
5、物理降溫
低熱時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進(jìn)行物理降溫。38℃以下發(fā)熱不建議使用退熱藥,可通過(guò)減少衣物、調(diào)節(jié)室溫至24-26℃幫助散熱。若持續(xù)高熱需及時(shí)就醫(yī)排除流感等嚴(yán)重感染。
孕婦感冒期間應(yīng)每日監(jiān)測(cè)體溫變化,保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。注意觀察是否出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴(yán)重頭痛等危險(xiǎn)癥狀,這些情況需立即就醫(yī)。日??蛇m量食用雞湯、百合粥等營(yíng)養(yǎng)食物增強(qiáng)抵抗力,避免接觸感冒患者,外出佩戴口罩做好防護(hù)。保持心情放松,避免因焦慮影響康復(fù)進(jìn)度。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
生活問(wèn)答




