最近老是流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等因素有關。流鼻血通常由鼻腔黏膜損傷、炎癥刺激、凝血功能障礙等原因引起，可通過局部壓迫、藥物治療、手術矯正等方式緩解。

1、鼻腔干燥

空氣干燥或飲水不足可能導致鼻腔黏膜水分流失，黏膜脆性增加容易破裂出血。表現(xiàn)為鼻腔內灼熱感或輕微刺痛，出血量較少且易止住。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，室內放置加濕器保持空氣濕度，避免用力擤鼻或摳挖鼻腔。

2、外傷

鼻腔受到撞擊或頻繁摳挖可能造成黏膜血管破裂。常見于兒童或運動愛好者，出血多為單側且突發(fā)，可能伴隨局部腫脹。需立即用拇指和食指捏住鼻翼壓迫止血，若持續(xù)出血超過15分鐘需就醫(yī)排除骨折?；謴推诒苊鈩×疫\動或揉搓鼻部。

3、鼻炎

過敏性鼻炎或感染性鼻炎會引起黏膜充血水腫，反復擤鼻導致毛細血管破裂。特征為鼻癢、打噴嚏后出血，可能伴有黃綠色分泌物?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片或鹽酸左卡巴斯汀鼻噴劑控制炎癥，同時避免接觸過敏原。

4、鼻中隔偏曲

先天發(fā)育異?；蛲鈧麑е碌谋侵懈羝鷷咕植筐つぷ儽?，氣流沖擊引發(fā)反復出血。多見于青少年，表現(xiàn)為固定一側鼻腔出血且止血困難。輕度可通過電凝止血，嚴重偏曲需行鼻中隔矯正術，術后需定期復查防止粘連。

5、血液疾病

血小板減少或凝血因子缺乏可能引發(fā)自發(fā)性鼻出血，常見于再生障礙性貧血、白血病等患者。出血量大且難止住，可能伴隨牙齦出血或皮膚瘀斑。需完善血常規(guī)和凝血功能檢查，確診后需輸注血小板或使用氨甲環(huán)酸注射液等止血藥物。

日常應保持室內濕度在50%-60%，避免用力擤鼻或劇烈噴嚏。飲食多補充維生素C和維生素K，如獼猴桃、菠菜等增強血管韌性。若單次出血量超過200毫升或每周發(fā)作超過3次，需及時就診耳鼻喉科或血液科。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，因血壓驟升也可能誘發(fā)鼻出血。兒童反復出血建議檢查是否有鼻腔異物或遺傳性毛細血管擴張癥。