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手腕韌帶損傷怎么辦

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手腕韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕韌帶損傷通常由外力扭傷、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)退變、外傷撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止手腕活動(dòng)，用三角巾或繃帶懸吊患肢。避免提重物及旋轉(zhuǎn)手腕動(dòng)作，防止韌帶二次損傷。建議使用健側(cè)手完成日?；顒?dòng)，制動(dòng)時(shí)間一般為2-3周。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，可用冰袋包裹毛巾避免凍傷。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜超過(guò)40度，每日3-4次，每次20分鐘。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服抗炎藥，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。若伴隨明顯腫脹，可聯(lián)合邁之靈片等消腫藥物。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、支具固定

中度以上損傷需佩戴腕關(guān)節(jié)支具4-6周，選擇可調(diào)節(jié)角度的醫(yī)用護(hù)腕。夜間睡眠時(shí)保持手腕中立位，日常活動(dòng)時(shí)支具松緊度以能插入一指為宜，避免影響遠(yuǎn)端血液循環(huán)。

5、康復(fù)訓(xùn)練

消腫后開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐步過(guò)渡到握力球訓(xùn)練、橡皮筋抗阻練習(xí)?？祻?fù)中期加入腕關(guān)節(jié)屈伸抗阻訓(xùn)練，后期可進(jìn)行提壺鈴等力量訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為度。

恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食均衡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等。避免吸煙飲酒以免影響組織修復(fù)。若6周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛，需及時(shí)復(fù)查核磁共振評(píng)估韌帶愈合情況?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)治療師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行，切忌過(guò)早恢復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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手腕韌帶損傷能自愈嗎
手腕韌帶損傷能否自愈需根據(jù)損傷程度判斷，輕度損傷通?？梢宰杂?，中重度損傷一般需要醫(yī)療干預(yù)。
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手腕韌帶損傷多久能恢復(fù)正常
手腕一般是指腕部。腕部韌帶損傷一般2周-3個(gè)月能恢復(fù)正常，具體的恢復(fù)時(shí)間因損傷程度、治療方法和個(gè)體差異而有所不同。
手腕韌帶損傷怎么治療
手腕韌帶損傷后要及時(shí)休息，同時(shí)配合進(jìn)行冰敷鎮(zhèn)痛，還需要保護(hù)固定患處，48小時(shí)后進(jìn)行活血按摩，恢復(fù)期間避免運(yùn)動(dòng)，也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。藥物上可以服用三七傷藥片和伸筋丹膠囊，外用云南白藥和紅藥氣霧劑。
手腕韌帶損傷貼什么膏藥
手腕韌帶損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏、洛索洛芬鈉貼劑、雙氯芬酸鈉貼片、麝香壯骨膏等藥物緩解癥狀。手腕韌帶損傷多由外力牽拉或慢性勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。
手腕韌帶損傷多久能好
手腕韌帶損傷一般需要4-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
如何治療手腕韌帶損傷
手腕韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。手腕韌帶損傷通常由外傷、慢性勞損、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、關(guān)節(jié)退變、炎癥反應(yīng)等原因引起。
韌帶損傷怎么辦呢
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韌帶損傷該怎么辦
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韌帶損傷，怎么辦
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韌帶損傷嚴(yán)重嗎
韌帶損傷是否嚴(yán)重，需看其程度。若輕度韌帶損傷，不影響關(guān)節(jié)功能，一般不嚴(yán)重，若重度韌帶損傷，出現(xiàn)韌帶斷裂、撕裂，破壞關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，較嚴(yán)重。
韌帶損傷如何處理
韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式處理。韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)扭傷、長(zhǎng)期勞損、退行性改變等原因引起。
什么是韌帶損傷
韌帶損傷是指關(guān)節(jié)周圍韌帶因外力作用發(fā)生部分或完全撕裂，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或意外跌倒，主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。
如何恢復(fù)手腕關(guān)節(jié)韌帶損傷
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手腕關(guān)節(jié)韌帶損傷可通過(guò)制動(dòng)固定、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。損傷程度較輕時(shí)可通過(guò)保守治療恢復(fù)，嚴(yán)重?fù)p傷可能需手術(shù)干預(yù)。
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髕韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。髕韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、外力撞擊、慢性勞損、韌帶退變、膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
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