治療頸椎病可采用生活干預、物理治療、藥物治療及手術等方式，選擇取決于病情嚴重程度。主要方法有調整姿勢、頸部牽引、服用非甾體抗炎藥、神經阻滯療法及頸椎融合術。頸椎病多由長期勞損、退行性變或外傷等因素引起，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬或上肢麻木等癥狀。

一、調整姿勢

日常中保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭使用電子設備，工作間隙適當活動頸部。使用符合人體工學的座椅和枕頭，有助于減輕頸椎壓力。避免突然轉頭或負重，可進行頸部拉伸鍛煉如緩慢旋轉頭部。這些措施能緩解肌肉緊張，延緩疾病進展，適合輕度頸椎病患者。

二、頸部牽引

通過專業(yè)設備對頸椎進行持續(xù)或間歇性拉伸，擴大椎間隙減輕神經壓迫。需在醫(yī)生指導下進行，適用于椎間盤突出或骨質增生引起的癥狀。牽引可配合熱敷以增強效果，但過度牽引可能導致不適。定期治療能改善頸部活動度，屬于非侵入性物理療法。

三、服用非甾體抗炎藥

如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，適用于炎癥引起的疼痛和腫脹。這些藥物能抑制前列腺素合成，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用以避免胃腸副作用。不可長期自行服用，適用于中度疼痛患者。

四、神經阻滯療法

在影像引導下將藥物注射至受累神經周圍，快速阻斷疼痛信號。常用于保守治療無效的神經根型頸椎病，能暫時緩解麻木和放射痛。操作需由專業(yè)醫(yī)生執(zhí)行，可能伴有短暫局部不適，適合急性發(fā)作期。

五、頸椎融合術

通過手術移除病變椎間盤并植入骨 graft 固定頸椎節(jié)段，適用于嚴重脊髓壓迫或椎體不穩(wěn)。術后需康復訓練恢復功能，但存在感染風險。此法用于終末期患者，如行走困難或大小便障礙時。

頸椎病患者應避免長時間固定姿勢，工作每半小時活動頸部5分鐘，睡眠時選擇支撐性良好的枕頭。日常進行低強度運動如游泳或瑜伽，增強頸肩肌肉力量。飲食中補充鈣質和維生素D，多食用牛奶、豆制品和綠葉蔬菜。注意保暖避免頸部受涼，定期復查評估病情變化。若出現(xiàn)上肢無力或行走不穩(wěn)須及時就醫(yī)，綜合治療配合生活習慣調整有助于控制癥狀。