宮腔鏡手術(shù)后可以適量吃高蛋白食物、含鐵食物、維生素豐富的蔬菜水果、易消化的主食以及溫補(bǔ)類食物，有助于身體恢復(fù)。術(shù)后飲食需避免辛辣刺激、生冷油膩，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、婦科千金片、頭孢克洛分散片、阿膠補(bǔ)血顆粒、復(fù)方氨基酸膠囊等藥物輔助調(diào)理。

一、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白能促進(jìn)組織修復(fù)。宮腔鏡手術(shù)可能造成輕微創(chuàng)面，蛋白質(zhì)是細(xì)胞再生的重要原料，適量攝入可加速子宮內(nèi)膜恢復(fù)。清蒸鱸魚、水煮蛋等低脂烹飪方式更利于術(shù)后吸收，每日建議搭配1-2種蛋白來(lái)源。

二、含鐵食物

動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵元素，可預(yù)防術(shù)后貧血。宮腔操作可能導(dǎo)致少量出血，鐵是血紅蛋白合成的必需物質(zhì)。豬肝湯、菠菜豬血粥等食譜能溫和補(bǔ)鐵，但需避免與濃茶同食以免影響吸收效率。

三、維生素豐富的蔬菜水果

西藍(lán)花、獼猴桃、橙子等提供維生素C和葉酸，有助于創(chuàng)面愈合。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，葉酸可減少炎癥反應(yīng)。建議選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓，蔬菜以清炒或焯水方式保留營(yíng)養(yǎng)。

四、易消化的主食

小米粥、山藥泥、軟面條等溫和碳水可減少胃腸負(fù)擔(dān)。術(shù)后麻醉和臥床可能影響消化功能，流質(zhì)或半流質(zhì)主食能保證能量供給?？商砑由倭磕瞎稀⒑}卜增加膳食纖維，預(yù)防便秘。

五、溫補(bǔ)類食物

桂圓、枸杞、紅糖等傳統(tǒng)滋補(bǔ)食材能調(diào)理氣血。中醫(yī)認(rèn)為宮腔鏡后易氣血虧虛，桂圓紅棗茶、枸杞小米粥等溫?zé)嵝允澄锟筛纳品αΠY狀，但陰虛體質(zhì)者需控制攝入量避免上火。

六、藥物輔助

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排淤，婦科千金片緩解術(shù)后下腹隱痛，頭孢克洛分散片預(yù)防感染，阿膠補(bǔ)血顆粒改善氣血不足，復(fù)方氨基酸膠囊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

宮腔鏡術(shù)后1-2周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲。術(shù)后陰道少量出血屬正常現(xiàn)象，若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診。飲食上遵循少食多餐原則，術(shù)后3天內(nèi)可先食用米湯、藕粉等流食，逐漸過(guò)渡到正常飲食。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴，定期復(fù)查超聲觀察恢復(fù)情況。