更年期抑郁癥可以自愈嗎
如果更年期抑郁癥患者病情較輕微,則可能自愈,但如果更年期抑郁癥患者病情較嚴(yán)重,則可能難以治愈,如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
1.病情較輕微:若更年期患者由于長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài)等導(dǎo)致輕微的抑郁癥,出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等不適癥狀,則通過(guò)爬山、戶外散步、與朋友談心等活動(dòng)放松身心,此時(shí)患者可能會(huì)自愈。
2.病情較嚴(yán)重:若更年期患者由于悲觀人格特征、精神疾病史等導(dǎo)致較嚴(yán)重的抑郁癥,出現(xiàn)焦慮、思維遲緩、認(rèn)知障礙等癥狀,此時(shí)則可能難以自愈。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用艾司西酞普蘭、戊酸雌二醇片、鹽酸舍曲林片等藥物有效控制病情。日常生活中嘗試與家人交流、聊天,從而改善病情。
建議患者一周進(jìn)行1-2次跑步、跳繩、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),有利于舒緩內(nèi)心壓力。
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