益生菌一個(gè)療程通常需要7-30天，具體時(shí)間與菌株類(lèi)型、適應(yīng)癥及個(gè)體差異有關(guān)。

針對(duì)腸道菌群紊亂或輕度腹瀉，常規(guī)益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒的療程多為7-14天。這類(lèi)情況通過(guò)短期補(bǔ)充可幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，改善腹脹、排便異常等癥狀。慢性腸易激綜合征或抗生素相關(guān)性腹瀉患者可能需要延長(zhǎng)至14-30天，此時(shí)需選擇耐胃酸的布拉氏酵母菌散等特定菌株。部分特殊制劑如酪酸梭菌活菌膠囊用于潰瘍性結(jié)腸炎輔助治療時(shí)，療程可能超過(guò)30天，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。不同年齡段對(duì)益生菌的代謝速度存在差異，嬰幼兒通常較成人需要更短療程。服用期間若癥狀完全緩解，可提前結(jié)束療程；若持續(xù)未見(jiàn)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

使用益生菌期間建議避免與抗生素同服，需間隔2小時(shí)以上。日常可配合攝入酸奶、泡菜等發(fā)酵食品輔助維持菌群平衡，但不宜過(guò)量以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。儲(chǔ)存時(shí)需注意部分活菌制劑需冷藏避光，服用時(shí)水溫不超過(guò)40℃。療程結(jié)束后可通過(guò)觀(guān)察排便狀況、腹脹程度等評(píng)估效果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行間歇性周期性補(bǔ)充。長(zhǎng)期使用益生菌制劑超過(guò)3個(gè)月者，應(yīng)定期檢測(cè)腸道菌群多樣性以避免依賴(lài)性。