肩周炎的典型特征主要有肩部疼痛、活動受限、夜間痛加重、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥的疾病，多見于中老年人，可能與長期勞損、外傷、糖尿病等因素有關(guān)。

1、肩部疼痛

肩周炎患者早期常出現(xiàn)肩部持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛可放射至頸部、上臂和手部。疼痛在肩關(guān)節(jié)活動時加重，尤其在抬舉、外展或后伸時更為明顯。部分患者可能因疼痛影響睡眠，導(dǎo)致夜間痛感加劇。疼痛程度因人而異，輕者僅感不適，重者可能無法忍受。

2、活動受限

肩周炎會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)主動和被動活動范圍逐漸減小，表現(xiàn)為抬臂困難、無法梳頭或穿衣等日常動作受限。隨著病情發(fā)展，可能出現(xiàn)凍結(jié)肩現(xiàn)象，即肩關(guān)節(jié)各方向活動均明顯受限?；顒邮芟蕹潭扰c炎癥嚴(yán)重程度相關(guān)，早期及時干預(yù)有助于改善功能。

3、夜間痛加重

多數(shù)肩周炎患者會出現(xiàn)夜間疼痛加重的特點，可能與體位改變、局部血液循環(huán)減慢有關(guān)。夜間痛常影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者輾轉(zhuǎn)反側(cè)，需頻繁調(diào)整睡姿。部分患者需用枕頭支撐患肢才能入睡，嚴(yán)重者甚至需要服用止痛藥物緩解癥狀。

4、肌肉萎縮

長期肩周炎可能導(dǎo)致肩部肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，尤其是三角肌最為明顯。肌肉萎縮會使肩部外觀變薄，肌力下降，進(jìn)一步加重活動障礙。早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捰兄陬A(yù)防肌肉萎縮，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度活動加重炎癥。

5、關(guān)節(jié)僵硬

肩周炎后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊攣縮和粘連，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)僵硬。表現(xiàn)為主動和被動活動均明顯受限，關(guān)節(jié)活動時可能伴有彈響或摩擦感。僵硬程度與病程長短相關(guān)，病程越長，關(guān)節(jié)僵硬越明顯。物理治療和功能鍛煉對改善關(guān)節(jié)僵硬有重要作用。

肩周炎患者應(yīng)注意保持適度活動，避免肩部受涼和過度勞累?？蛇M(jìn)行鐘擺運動、爬墻運動等溫和鍛煉，但需循序漸進(jìn)，避免劇烈運動加重?fù)p傷。飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物、理療或康復(fù)治療。日常生活中注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一姿勢造成肩部負(fù)擔(dān)。