膝蓋骨頭突出可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。膝蓋骨頭突出可能與骨質(zhì)增生、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)結(jié)核等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。保持適當(dāng)體重，避免肥胖加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度鍛煉，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。

2、物理治療

采用熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。冷敷可用于急性期消腫止痛。超聲波治療有助于改善局部炎癥。低頻脈沖電刺激可幫助緩解肌肉痙攣。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊可營養(yǎng)軟骨，延緩關(guān)節(jié)退化。玻璃酸鈉注射液可潤滑關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊有助于抑制軟骨降解。對于感染性關(guān)節(jié)炎，需使用注射用頭孢曲松鈉等抗生素治療。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理關(guān)節(jié)腔內(nèi)游離體和增生滑膜。截骨矯形術(shù)適用于嚴(yán)重膝內(nèi)翻或外翻畸形。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎患者。髕骨復(fù)位內(nèi)固定術(shù)治療髕骨脫位。關(guān)節(jié)融合術(shù)可用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞的結(jié)核性關(guān)節(jié)炎。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以膝眼、陽陵泉、足三里等為主，緩解疼痛。推拿按摩可松解局部肌肉緊張。中藥熏洗使用伸筋草、透骨草等藥材活血通絡(luò)。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕。艾灸療法溫經(jīng)通絡(luò)，改善局部氣血運(yùn)行。

膝蓋骨頭突出患者應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動和過度負(fù)重，選擇平底舒適鞋子，使用護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等。保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加活動量。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要進(jìn)一步治療。