月經(jīng)不調(diào)是怎么回事呢
月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、精神壓力、過度節(jié)食等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長、經(jīng)量增多或減少。常見誘因包括熬夜、肥胖或快速減重?？赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食調(diào)節(jié)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充激素。
2、多囊卵巢綜合征
該病與胰島素抵抗及高雄激素血癥相關(guān)，典型癥狀為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需控制體重，改善胰島素抵抗，常用藥物包括二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。
3、子宮肌瘤
黏膜下肌瘤可能壓迫子宮內(nèi)膜導(dǎo)致經(jīng)期延長、經(jīng)量增多，部分患者伴有貧血。超聲可明確肌瘤位置及大小。較小肌瘤可服用米非司酮片縮小子宮體積，較大肌瘤需行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。
4、精神壓力
長期焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)會(huì)抑制促性腺激素釋放，引發(fā)暫時(shí)性閉經(jīng)或月經(jīng)紊亂。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，通常壓力解除后月經(jīng)可自然恢復(fù)。
5、過度節(jié)食
短期內(nèi)體重下降過快會(huì)導(dǎo)致瘦素水平降低，影響促卵泡激素分泌，出現(xiàn)經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)每日熱量攝入至基礎(chǔ)代謝值的1.2倍，補(bǔ)充鐵劑和維生素E軟膠囊，必要時(shí)聯(lián)合戊酸雌二醇片建立人工周期。
日常需保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重內(nèi)分泌紊亂。飲食注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵攝入，推薦牛肉、菠菜等食材。記錄月經(jīng)周期變化，就診時(shí)攜帶至少3個(gè)月的基礎(chǔ)體溫曲線圖輔助診斷。切忌自行服用激素類藥物或民間偏方，所有治療需在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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