耳鳴有哪些治療方法呢
耳鳴可通過聲音治療、藥物治療、心理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。耳鳴通常由噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神因素等原因引起。
1、聲音治療
聲音治療通過外部聲音掩蓋耳鳴,常用白噪聲機或助聽器。持續(xù)性耳鳴患者可佩戴聲音發(fā)生器,通過低頻聲刺激抑制耳鳴感知。定制化聲音療法需由聽力師指導(dǎo),避免不當(dāng)使用加重癥狀。
2、藥物治療
改善微循環(huán)的銀杏葉提取物片、甲鈷胺片可用于血管性耳鳴。突發(fā)性耳聾伴耳鳴可使用潑尼松片。焦慮誘發(fā)的耳鳴可短期服用艾司唑侖片。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,禁止自行調(diào)整劑量。
3、心理治療
認(rèn)知行為療法幫助患者建立對耳鳴的正確認(rèn)知,通過放松訓(xùn)練降低應(yīng)激反應(yīng)。團體心理治療可改善因耳鳴引發(fā)的社交恐懼。嚴(yán)重焦慮抑郁患者需聯(lián)合精神科干預(yù)。
4、手術(shù)治療
聽神經(jīng)瘤導(dǎo)致的耳鳴需行伽瑪?shù)吨委?。耳硬化癥患者可進行鐙骨手術(shù)。血管畸形壓迫聽神經(jīng)時需血管減壓術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)耳鼻喉科和神經(jīng)外科聯(lián)合評估。
5、生活方式調(diào)整
每日咖啡因攝入不超過300毫克,避免尼古丁刺激。保證7-8小時睡眠,睡前1小時禁用電子設(shè)備。有氧運動每周3-5次,強度以心率不超過220-年齡×60%為宜。
耳鳴患者應(yīng)建立規(guī)律的作息時間,避免長時間處于安靜環(huán)境。飲食上增加富含鋅的海產(chǎn)品和堅果,限制高鹽高脂食物。建議每半年進行純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查,噪聲暴露工作者需佩戴專業(yè)防護耳塞。出現(xiàn)聽力驟降或眩暈等新發(fā)癥狀時須立即就醫(yī)。




