葛根粉升糖還是降糖
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一般情況下，葛根粉有一定的降血糖的作用。具體分析如下：
葛根粉是用葛根制成的，含有多糖、黃酮、異黃酮等成分，主要功效包括舒筋活血、清熱解毒、降壓降脂、潤肺止咳等。葛根粉中的多糖、黃酮等成分可以阻止胃腸對糖分的吸收，減少血糖的上升，從而有一定的降血糖效果。但葛根粉對降血糖的效果和副作用可能會因人而異，也受服用方法的影響。例如，在餐前或飯后服用，葛根粉的降血糖效果可能會更明顯；而在空腹服用，則可能引起血糖快速下降，甚至引起低血糖的問題。
因此，可以根據(jù)自己的情況，確定服用葛根粉的方式和劑量，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良或血糖異常的問題。如果有糖尿病或其他血糖問題，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)食用葛根粉。
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