激光祛斑一般需要7-30天恢復(fù)，具體恢復(fù)時間與斑點類型、皮膚修復(fù)能力、術(shù)后護理等因素有關(guān)。

淺表性色素斑如雀斑、曬斑，恢復(fù)期通常為7-14天。這類斑點色素沉積較淺，激光能量主要作用于表皮層，治療后皮膚可能出現(xiàn)輕微紅腫或結(jié)痂，5-7天痂皮自然脫落，新生皮膚在1-2周內(nèi)逐漸恢復(fù)自然色澤。真皮層色素斑如黃褐斑、太田痣，恢復(fù)期可能延長至14-30天。由于色素位于皮膚深層，激光需穿透至真皮層分解黑色素，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性色素沉著或反黑現(xiàn)象，需配合修復(fù)產(chǎn)品加速代謝?；旌闲桶唿c需分次治療，每次間隔28-42天，單次恢復(fù)期約10-20天。皮膚修復(fù)能力強者恢復(fù)較快，日常注重防曬保濕者恢復(fù)周期可縮短。術(shù)后24小時內(nèi)避免沾水，3天內(nèi)使用醫(yī)用敷料冷敷，7天后可配合生長因子凝膠促進修復(fù)，14天內(nèi)嚴(yán)格防曬有助于縮短恢復(fù)時間。

激光祛斑后需保持治療部位清潔干燥，結(jié)痂期避免抓撓或強行剝脫痂皮?；謴?fù)期間忌食辛辣刺激食物，減少深色食物攝入以防色素沉淀。建議選擇物理防曬措施，外出佩戴遮陽帽或使用醫(yī)用防曬霜。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液或異常色素沉著，應(yīng)及時復(fù)診評估。術(shù)后1個月內(nèi)避免使用含酒精、果酸等刺激性護膚品，可選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的修復(fù)類產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。