風濕性頭痛可通過熱敷鎮(zhèn)痛、非甾體抗炎藥、糖皮質激素、免疫調節(jié)治療、中醫(yī)針灸等方式緩解。風濕性頭痛通常與自身免疫異常、鏈球菌感染、寒冷刺激、血管炎癥反應、神經(jīng)壓迫等因素有關，表現(xiàn)為頭部搏動性疼痛、頸部僵硬、畏光流淚等癥狀。

1、熱敷鎮(zhèn)痛

使用40℃左右溫熱毛巾敷于頸后部或太陽穴，每次15-20分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)。該方法適用于受涼誘發(fā)的輕度頭痛，可配合輕柔按摩風池穴。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用高溫熱敷。

2、非甾體抗炎藥

雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物可抑制前列腺素合成，減輕血管炎癥反應。適用于中度疼痛伴關節(jié)腫脹時，但可能引起胃腸黏膜損傷，消化道潰瘍患者禁用。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。

3、糖皮質激素

醋酸潑尼松片、地塞米松片能快速控制急性期血管炎癥，適用于嚴重頭痛伴發(fā)熱癥狀。需警惕骨質疏松和血糖升高副作用，使用周期不宜超過2周。用藥期間應限制鈉鹽攝入并補充鈣劑。

4、免疫調節(jié)治療

甲氨蝶呤片、來氟米特片適用于反復發(fā)作的頑固性頭痛，通過調節(jié)T淋巴細胞功能減少自身抗體產生。治療期間需定期檢查血常規(guī)和肝功能，育齡期女性須嚴格避孕。起效時間通常需要4-8周。

5、中醫(yī)針灸

選取百會穴、合谷穴、太陽穴等穴位進行針刺或艾灸，可疏通經(jīng)絡氣血。配合羌活勝濕湯等祛風濕方劑，對寒冷潮濕環(huán)境誘發(fā)的頭痛效果較好。治療期間應注意防風保暖，避免冷水刺激。

風濕性頭痛患者需保持居住環(huán)境干燥通風，陰雨天氣注意頭部保暖。飲食宜選擇薏苡仁、山藥等健脾祛濕食材，限制海鮮等高嘌呤食物攝入。急性發(fā)作期應臥床休息，避免強光噪音刺激。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭痛伴嘔吐或視力模糊，需立即就醫(yī)排除顱內病變。日?？蛇M行八段錦等柔和運動增強體質，但應避免游泳等接觸冷水活動。