來月經(jīng)排出很大坨血塊
月經(jīng)期間排出較大血塊通常是正?，F(xiàn)象，可能與子宮內(nèi)膜脫落、經(jīng)量增多或久坐不動(dòng)等因素有關(guān)。若伴隨嚴(yán)重腹痛、頭暈或血塊持續(xù)增多，需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病。
月經(jīng)血塊的形成主要與經(jīng)血中纖維蛋白溶解酶活性降低有關(guān)。當(dāng)經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長時(shí)，血液中的凝血物質(zhì)會(huì)形成凝塊，尤其在久坐或夜間平躺時(shí)更易出現(xiàn)。正常血塊直徑多小于3厘米，顏色呈暗紅或紫紅色，質(zhì)地柔軟。經(jīng)期前三天血塊排出較多屬于生理現(xiàn)象，與子宮內(nèi)膜較厚部位集中脫落相關(guān)。日?？蛇m當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出，避免長時(shí)間保持同一姿勢，使用40℃左右熱水袋熱敷下腹有助于緩解不適。
異常血塊往往直徑超過5厘米，呈鮮紅色且質(zhì)地堅(jiān)硬，可能提示病理性改變。子宮肌瘤患者因?qū)m腔變形導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，常出現(xiàn)大量血塊伴隨月經(jīng)周期延長。子宮內(nèi)膜息肉或增生會(huì)導(dǎo)致內(nèi)膜脫落不均勻，產(chǎn)生不規(guī)則大血塊并伴有經(jīng)期間出血。腺肌癥患者由于子宮收縮異常，可能排出腐肉樣血塊伴隨劇烈痛經(jīng)。若血塊持續(xù)出現(xiàn)且月經(jīng)量超過80毫升，或出現(xiàn)貧血癥狀如乏力、心悸，建議進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢查。
月經(jīng)期間應(yīng)注意保持外陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條以防感染。飲食上增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。忌食生冷辛辣食物，可飲用生姜紅糖水幫助溫暖子宮。記錄月經(jīng)周期和血塊變化情況，若連續(xù)三個(gè)周期出現(xiàn)異常血塊或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)，需及時(shí)到婦科就診排除器質(zhì)性疾病。日常適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。
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