近視眼患者可以適量吃富含維生素A的動(dòng)物肝臟、富含葉黃素的深色蔬菜、富含花青素的藍(lán)莓、富含鋅的牡蠣、富含維生素C的柑橘類水果等食物，有助于保護(hù)視力。若存在眼底病變等并發(fā)癥，可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門(mén)冬維甘滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、羥糖甘滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟含有豐富的維生素A，能促進(jìn)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，改善暗適應(yīng)能力。維生素A缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥，但需注意過(guò)量攝入可能引起中毒，建議每周食用1-2次，每次不超過(guò)50克。

2、深色蔬菜

菠菜、羽衣甘藍(lán)等深綠色蔬菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種類胡蘿卜素可過(guò)濾有害藍(lán)光，減少視網(wǎng)膜氧化損傷。每日建議攝入300-500克蔬菜，其中深色蔬菜占一半以上。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素具有強(qiáng)抗氧化性，能增強(qiáng)視網(wǎng)膜毛細(xì)血管微循環(huán)，緩解視疲勞。新鮮藍(lán)莓每日可食用20-30顆，冷凍藍(lán)莓可搭配酸奶食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

4、牡蠣

牡蠣是鋅的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，鋅參與視黃醇代謝酶活性維持，缺鋅可能影響暗適應(yīng)功能。建議選擇新鮮蒸煮的牡蠣，每周2-3只即可滿足需求，海鮮過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

5、柑橘類水果

橙子、檸檬等柑橘類水果含有維生素C，可抑制晶狀體蛋白氧化，延緩年齡相關(guān)性眼病發(fā)展。每日攝入200-350克為宜，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹食用。

二、藥物

1、七葉洋地黃雙苷滴眼液

適用于調(diào)節(jié)功能紊亂引起的視疲勞，能改善睫狀肌調(diào)節(jié)能力。使用前需排除青光眼等禁忌證，開(kāi)封后需在4周內(nèi)用完。

2、復(fù)方門(mén)冬維甘滴眼液

含門(mén)冬氨酸、維生素B6等成分，可緩解眼干澀和異物感。每日3-4次，每次1-2滴，連續(xù)使用不超過(guò)2周。

3、玻璃酸鈉滴眼液

人工淚液制劑，用于干眼癥輔助治療，能修復(fù)角膜上皮損傷。不含防腐劑的產(chǎn)品可長(zhǎng)期使用，每日3-5次。

4、羥糖甘滴眼液

含羥丙甲纖維素和右旋糖酐，可穩(wěn)定淚膜，緩解視頻終端綜合征。使用前搖勻，避免接觸瓶口污染。

5、環(huán)孢素滴眼液

適用于中重度干眼癥免疫調(diào)節(jié)治療，需持續(xù)使用2-3個(gè)月見(jiàn)效。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)眼壓和角膜狀況。

近視眼患者除飲食調(diào)理外，需注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5-10分鐘，保持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。閱讀時(shí)保持30厘米以上的距離，避免在光線過(guò)暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。定期進(jìn)行視力檢查，18歲以下青少年每3-6個(gè)月復(fù)查一次屈光度變化，成年人每年至少檢查一次眼底。已配戴眼鏡者應(yīng)保持鏡片清潔，避免劃傷鏡片影響光學(xué)矯正效果。高度近視患者需特別注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外力撞擊，預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。