憋尿時間長了兩側腰疼是怎么回事
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憋尿時間長了兩側腰疼可能與膀胱過度充盈、輸尿管壓力增高、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染、腎積水等原因有關。
憋尿時間過長導致膀胱過度充盈時，膀胱壁肌肉過度拉伸，可能刺激神經末梢引起下腹部及腰部不適感。膀胱內壓力持續(xù)升高會通過輸尿管傳遞至腎臟區(qū)域，造成腰部酸脹感。長時間保持憋尿姿勢容易導致腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)局部血液循環(huán)不暢及乳酸堆積，出現(xiàn)肌肉疲勞性疼痛。當存在隱性泌尿系統(tǒng)感染時，憋尿會使細菌在膀胱內大量繁殖，炎癥反應可能逆行至輸尿管和腎臟，引起腰部放射性疼痛。對于已有泌尿系統(tǒng)疾病者，憋尿可能加重腎盂壓力，導致腎實質受壓而出現(xiàn)雙側腰部鈍痛。
建議及時排空膀胱，避免長時間憋尿，保持每日飲水量在1500-2000毫升為宜。采取熱敷腰部等方式放松肌肉，若疼痛持續(xù)或伴有發(fā)熱、血尿等癥狀需盡早就醫(yī)。進行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確診斷，必要時在醫(yī)生指導下使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗感染藥物，或琥珀酸索利那新片等緩解膀胱過度活動癥狀。日常應注意養(yǎng)成定時排尿習慣，避免久坐，加強腰背肌鍛煉以增強局部支撐力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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