經(jīng)常摳鼻子可能引起鼻黏膜損傷、鼻出血、鼻腔感染、鼻前庭炎，甚至增加顱內(nèi)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

一、鼻黏膜損傷

鼻腔內(nèi)壁覆蓋著脆弱的鼻黏膜，其表面有豐富的毛細(xì)血管。用手指反復(fù)摳挖，指甲的物理摩擦?xí)苯庸蝹つけ韺樱瑢?dǎo)致黏膜上皮細(xì)胞脫落。這種損傷會(huì)破壞鼻腔的天然屏障功能，使鼻腔更容易受到外界細(xì)菌、病毒和灰塵的刺激。損傷初期可能僅表現(xiàn)為局部輕微疼痛或不適感，但長(zhǎng)期反復(fù)損傷會(huì)影響?zhàn)つさ淖晕倚迯?fù)能力，可能導(dǎo)致黏膜萎縮或形成慢性炎癥。

二、鼻出血

摳鼻子是導(dǎo)致鼻出血的常見(jiàn)原因。鼻腔前下部，即利特爾區(qū)，是血管最密集的區(qū)域。指甲的尖銳邊緣極易劃破這些表淺血管，引發(fā)出血。出血量可多可少，從少量滲血到需要壓迫止血的較多出血都可能發(fā)生。頻繁出血不僅影響日常生活，反復(fù)損傷出血點(diǎn)還可能妨礙其愈合，甚至形成血管擴(kuò)張，使得該部位在受到輕微刺激時(shí)更容易再次出血。

三、鼻腔感染

手指攜帶多種細(xì)菌、病毒等病原微生物，在摳鼻子時(shí)，這些病原體被直接帶入鼻腔。受損的鼻黏膜為病原體提供了侵入的通道，可能引發(fā)局部感染，如毛囊炎、癤腫。感染表現(xiàn)為局部紅、腫、熱、痛，嚴(yán)重時(shí)可形成膿點(diǎn)。若感染向深處或周?chē)鷶U(kuò)散，可能引起更廣泛的蜂窩織炎。鼻腔與鼻竇相通，感染也可能波及鼻竇，誘發(fā)或加重鼻竇炎。

四、鼻前庭炎

鼻前庭是鼻孔入口到鼻腔內(nèi)部的過(guò)渡區(qū)域，皮膚與黏膜交界，富含毛囊和皮脂腺。頻繁摳挖會(huì)刺激該區(qū)域，破壞皮膚屏障，引發(fā)鼻前庭的彌漫性炎癥。患者會(huì)感到鼻孔內(nèi)干燥、瘙癢、灼熱感或疼痛，檢查可見(jiàn)局部皮膚黏膜充血、糜爛、結(jié)痂或皸裂。慢性鼻前庭炎可導(dǎo)致鼻毛脫落、皮膚增厚，產(chǎn)生持續(xù)不適，且容易反復(fù)發(fā)作。

五、顱內(nèi)感染風(fēng)險(xiǎn)

這是一個(gè)相對(duì)罕見(jiàn)但后果嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)。面部存在一個(gè)被稱(chēng)為“危險(xiǎn)三角區(qū)”的區(qū)域，即以鼻根和兩口角連線構(gòu)成的三角形區(qū)域。此區(qū)域的靜脈血管缺乏防止血液回流的瓣膜，且與顱內(nèi)血管相通。若因摳鼻子導(dǎo)致該區(qū)域發(fā)生嚴(yán)重感染，病原體可能通過(guò)靜脈逆向進(jìn)入顱內(nèi)，引發(fā)海綿竇血栓性靜脈炎、腦膜炎等嚴(yán)重顱內(nèi)感染，危及生命。

為減少摳鼻子帶來(lái)的危害，應(yīng)積極糾正這一習(xí)慣。當(dāng)感覺(jué)鼻腔干燥或不適時(shí)，可使用生理性海水鼻噴霧濕潤(rùn)鼻腔，或用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度。若有鼻痂，應(yīng)使用無(wú)菌棉簽蘸取少量生理鹽水或橄欖油將其軟化后輕輕帶出，避免強(qiáng)行摳挖。注意手部衛(wèi)生，勤洗手，修剪指甲。若因過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病導(dǎo)致鼻癢、鼻塞而忍不住想摳鼻子，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，例如在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氮?斯汀鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物控制癥狀，從根本上減少摳鼻的誘因。日常飲食宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激食物，有助于維持鼻腔黏膜健康。