老人摔骨折吃點(diǎn)什么好
老人摔骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、高鈣食物
牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨折愈合。鈣是骨骼的主要成分，適量補(bǔ)充可以幫助骨骼修復(fù)。但需注意避免過量攝入，以免引起胃腸不適。
2、高蛋白食物
雞蛋、魚肉、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠提供骨折修復(fù)所需的氨基酸。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的基礎(chǔ)物質(zhì)，但腎功能不全的老人需控制攝入量。
3、富含維生素D的食物
深海魚、蛋黃、蘑菇等含有維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收利用。維生素D缺乏會影響骨骼健康，但補(bǔ)充時(shí)需避免過量。
4、富含維生素C的食物
柑橘類水果、獼猴桃、青椒等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成。膠原蛋白是骨骼基質(zhì)的重要成分，但胃酸過多者需適量食用。
5、富含鋅的食物
牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅豐富，鋅參與骨骼形成和修復(fù)過程。鋅缺乏可能延緩骨折愈合，但補(bǔ)鋅需適量。
二、藥物
1、碳酸鈣D3片
用于鈣和維生素D的補(bǔ)充，適用于骨質(zhì)疏松伴骨折的患者。需注意高鈣血癥患者禁用，用藥期間監(jiān)測血鈣水平。
2、阿法骨化醇軟膠囊
活性維生素D制劑，促進(jìn)鈣吸收，適用于維生素D缺乏導(dǎo)致的骨折。需定期檢測血鈣和尿鈣水平。
3、骨肽注射液
含多種骨生長因子，可促進(jìn)骨折愈合。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意過敏反應(yīng)。
4、接骨七厘片
中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛功效。適用于骨折早期，孕婦禁用。
5、仙靈骨葆膠囊
中成藥，補(bǔ)腎壯骨，用于骨質(zhì)疏松及骨折。需長期服用見效，感冒發(fā)熱時(shí)停用。
骨折老人除注意飲食和藥物治療外，還需保持適度活動，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。臥床期間要定期翻身預(yù)防壓瘡，保持皮膚清潔干燥。注意觀察患肢血液循環(huán)情況，如出現(xiàn)腫脹加重、疼痛加劇等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。心理疏導(dǎo)也很重要，家人應(yīng)多陪伴鼓勵(lì)，幫助老人樹立康復(fù)信心?；謴?fù)期間避免摔倒風(fēng)險(xiǎn)，居家環(huán)境應(yīng)做好防滑措施，使用助行器輔助行走。
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