糖尿病是怎么引起來(lái)的原因呢
糖尿病可能由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能受損、肥胖、長(zhǎng)期高糖飲食等原因引起，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。
1、遺傳因素
糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母或直系親屬患有糖尿病的人群發(fā)病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能異?；蛞葝u素信號(hào)傳導(dǎo)障礙。這類患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖高脂飲食。
2、胰島素抵抗
胰島素抵抗是指機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性下降，常見于肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。脂肪組織過(guò)度堆積會(huì)釋放炎癥因子干擾胰島素作用，導(dǎo)致血糖升高。改善生活方式是主要干預(yù)手段。
3、胰島β細(xì)胞功能受損
長(zhǎng)期高血糖毒性作用或自身免疫攻擊可導(dǎo)致胰島β細(xì)胞凋亡，使胰島素分泌絕對(duì)不足。1型糖尿病多與此相關(guān)，需終身胰島素替代治療。
4、肥胖
內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌瘦素抵抗素等物質(zhì)，加重胰島素抵抗。腹型肥胖者脂肪細(xì)胞肥大，更易誘發(fā)代謝異常。體重下降5%-10%即可顯著改善血糖。
5、長(zhǎng)期高糖飲食
過(guò)量攝入精制碳水化合物和含糖飲料會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)劇烈，迫使胰島β細(xì)胞持續(xù)高負(fù)荷工作，最終引發(fā)功能衰竭。建議選擇低升糖指數(shù)食物。
糖尿病患者需建立規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，飲食上控制總熱量攝入，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類豆制品，避免油炸食品和含糖飲料，定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等并發(fā)癥征兆時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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