內(nèi)側(cè)腳踝有個骨頭突出怎么回事
內(nèi)側(cè)腳踝骨頭突出可能由遺傳性骨骼結(jié)構(gòu)異常、足部勞損、踝關(guān)節(jié)扭傷、脛骨后肌腱功能障礙、距骨滑車發(fā)育不良等原因引起，可通過穿戴矯形鞋墊、物理治療、藥物止痛、肌腱修復(fù)手術(shù)、截骨矯形術(shù)等方式干預(yù)。
1、遺傳性骨骼結(jié)構(gòu)異常
部分人群因先天遺傳因素導(dǎo)致內(nèi)踝骨骼形態(tài)異常，表現(xiàn)為內(nèi)踝骨性隆起。通常無疼痛癥狀，但可能伴隨扁平足或高弓足等足部畸形。建議通過定制矯形鞋墊改善足部受力，若影響行走可考慮截骨矯形術(shù)。臨床常用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解繼發(fā)炎癥。
2、足部勞損
長期站立或過度運動可能導(dǎo)致脛骨遠(yuǎn)端骨骨骺應(yīng)力性增生，形成內(nèi)踝骨贅。常伴隨足底筋膜炎或跟腱炎，表現(xiàn)為局部壓痛和活動后腫脹。推薦減少負(fù)重活動并配合超聲波治療，急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏聯(lián)合雙氯芬酸鈉緩釋片控制癥狀。
3、踝關(guān)節(jié)扭傷
反復(fù)踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻扭傷可能引發(fā)距腓前韌帶鈣化或撕脫性骨折，導(dǎo)致內(nèi)踝區(qū)域骨性膨大。多伴有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定和慢性疼痛。需進(jìn)行踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，嚴(yán)重者需韌帶重建術(shù)。疼痛發(fā)作時可短期使用依托考昔片聯(lián)合外用酮洛芬乳膏。
4、脛骨后肌腱功能障礙
脛骨后肌腱慢性炎癥或斷裂會導(dǎo)致足弓塌陷，繼發(fā)內(nèi)踝下方骨骼代償性增生。典型表現(xiàn)為行走時內(nèi)踝疼痛和足跟外翻。早期可通過足弓支撐帶和體外沖擊波治療，晚期需行肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
5、距骨滑車發(fā)育不良
距骨滑車先天發(fā)育畸形會造成踝關(guān)節(jié)匹配異常，長期摩擦導(dǎo)致內(nèi)踝骨贅形成。常見于青少年期出現(xiàn)進(jìn)行性踝關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。輕度病例采用關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，重度需行踝關(guān)節(jié)融合術(shù)。
日常應(yīng)避免穿高跟鞋或硬底鞋，選擇有足弓支撐的運動鞋減少踝關(guān)節(jié)壓力。體重超標(biāo)者需控制體重以降低足部負(fù)荷，運動前后做好踝關(guān)節(jié)熱身和拉伸。若突出部位出現(xiàn)紅腫熱痛或影響正常行走，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行X線或核磁共振檢查，明確病因后針對性治療。定期進(jìn)行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如提踵運動和平衡墊訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
.jpg)
