小孩老是摔倒怎么回事
小孩老是摔倒可能與平衡能力發(fā)育不完善、注意力不集中、下肢肌力不足、維生素D缺乏性佝僂病、腦部發(fā)育異常等原因有關(guān)?？赏ㄟ^加強(qiáng)平衡訓(xùn)練、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、平衡能力發(fā)育不完善
幼兒前庭系統(tǒng)和小腦發(fā)育尚未成熟，容易在跑動或轉(zhuǎn)身時失去平衡。表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、易被輕微障礙物絆倒。建議家長帶孩子進(jìn)行單腳站立、走直線等游戲訓(xùn)練，避免在濕滑或不平整地面活動。2歲前頻繁摔跤多為生理現(xiàn)象，無須過度干預(yù)。
2、注意力不集中
兒童神經(jīng)系統(tǒng)抑制功能較弱，容易被外界刺激分散注意力。常見于邊走路邊玩耍、觀看電子屏幕時發(fā)生意外跌倒。家長需減少孩子行進(jìn)中的干擾因素，培養(yǎng)專注行走的習(xí)慣。伴隨多動傾向時可進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練。
3、下肢肌力不足
長期缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致脛前肌、腓腸肌力量薄弱，影響步態(tài)穩(wěn)定性。表現(xiàn)為上下樓梯困難、易疲勞跌倒?？赏ㄟ^騎平衡車、攀爬等運(yùn)動增強(qiáng)肌肉力量，每日保證1-2小時戶外活動。學(xué)齡期兒童建議補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。
4、維生素D缺乏性佝僂病
日照不足或攝入不足會導(dǎo)致骨軟化，出現(xiàn)O型腿、X型腿等畸形步態(tài)。可能伴隨夜間哭鬧、枕禿等癥狀。需檢測血清25-羥維生素D水平，確診后可服用維生素D滴劑配合鈣劑治療，如星鯊維生素D滴劑、朗迪碳酸鈣D3顆粒。
5、腦部發(fā)育異常
腦癱、癲癇等疾病可能引起運(yùn)動協(xié)調(diào)障礙，表現(xiàn)為異常姿勢、不對稱摔跤或突發(fā)性跌倒。需進(jìn)行腦電圖、頭顱MRI等檢查，確診后可選用鼠神經(jīng)生長因子注射液、左乙拉西坦口服溶液等藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀。
家長應(yīng)記錄孩子摔倒的頻率、環(huán)境和伴隨癥狀，避免穿著過大或鞋底過滑的鞋子。居家環(huán)境需移除地毯邊緣、玩具等絆倒隱患，樓梯處加裝防護(hù)欄。若每周摔倒超過3次、存在發(fā)育落后或異常體征，建議盡早就診兒科或神經(jīng)內(nèi)科。日?？裳a(bǔ)充富含維生素D的魚類、蛋黃，保證每日400-800單位維生素D攝入。
