寶寶便秘要怎樣才能好
寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，促進腸道蠕動?？蛇m量添加西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的輔食。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需注意自身飲食均衡，避免高脂肪、低纖維飲食。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可咨詢醫(yī)生是否需要更換部分水解蛋白奶粉。
2、增加運動
家長可幫助寶寶進行被動運動，如蹬自行車動作、俯臥抬頭等，每日重復(fù)進行3-5次。會爬行的嬰兒應(yīng)鼓勵自主活動，運動可刺激腸蠕動。注意避免過度包裹束縛寶寶肢體活動。
3、腹部按摩
家長以肚臍為中心順時針按摩寶寶腹部，力度輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，避開喂奶后1小時內(nèi)進行。若按摩時寶寶哭鬧抗拒需立即停止。
4、補充益生菌
可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。沖泡時水溫不超過40℃，避免與抗生素同服。注意觀察是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能直接刺激直腸排便。禁止長期依賴藥物，用藥3天無效需復(fù)診排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀，養(yǎng)成定時把便習(xí)慣，選擇適合寶寶臀型的坐便器。注意保持肛周清潔，排便后可用溫水清洗并涂抹護臀膏。若出現(xiàn)腹脹拒食、血便、體重不增等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日常避免過度消毒環(huán)境，適當(dāng)接觸自然環(huán)境有助于腸道菌群建立。
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