11歲女孩身高140厘米，在多數(shù)情況下是正常的。少數(shù)情況下，如果身高明顯低于同齡人標(biāo)準(zhǔn)或生長(zhǎng)速度異常，則可能提示存在健康問(wèn)題。

根據(jù)中國(guó)兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，11歲女孩的平均身高大約在146厘米左右，140厘米的身高通常處于正常范圍的偏下水平，但并未偏離正常生長(zhǎng)曲線(xiàn)。兒童的身高發(fā)育受到遺傳因素的顯著影響，如果父母身高偏矮，孩子身高在正常范圍內(nèi)偏低是常見(jiàn)現(xiàn)象。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育存在個(gè)體差異，有的孩子可能屬于“晚長(zhǎng)”類(lèi)型，在青春期前生長(zhǎng)速度較慢，進(jìn)入青春期后身高會(huì)出現(xiàn)追趕性增長(zhǎng)。只要孩子的身高每年增長(zhǎng)幅度在正常范圍內(nèi)，沒(méi)有出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯，且日常飲食、睡眠、精神狀態(tài)良好，家長(zhǎng)通常無(wú)須過(guò)度焦慮。

如果11歲女孩的身高不僅低于平均水平，而且明顯低于同年齡、同性別、同種族兒童身高標(biāo)準(zhǔn)的第3百分位，或者近一年的身高增長(zhǎng)幅度不足5厘米，則屬于生長(zhǎng)遲緩，需要引起重視。這種情況可能與長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，特別是蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)。也可能由某些內(nèi)分泌疾病引起，例如生長(zhǎng)激素缺乏癥，這類(lèi)孩子除了身高增長(zhǎng)緩慢，可能還伴有面容幼稚、骨齡明顯落后于實(shí)際年齡等特征。甲狀腺功能減退癥也可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，并伴隨有怕冷、乏力、便秘等癥狀。若孩子除了身高問(wèn)題，還伴有性發(fā)育過(guò)早或過(guò)遲、特殊面容、智力發(fā)育落后等其他異常表現(xiàn)，更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。

家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的整體生長(zhǎng)發(fā)育情況，而不僅僅是單一時(shí)間點(diǎn)的身高數(shù)值。建議定期為孩子測(cè)量并記錄身高體重，繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖，動(dòng)態(tài)觀察生長(zhǎng)趨勢(shì)。日常要確保孩子飲食均衡，攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品和新鮮蔬菜水果。保證充足的睡眠和適度的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于生長(zhǎng)激素分泌和骨骼健康。如果對(duì)孩子的身高生長(zhǎng)存在疑慮，或者發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)速度過(guò)慢、偏離正常生長(zhǎng)曲線(xiàn)，建議及時(shí)帶孩子到兒科或兒童保健科就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和必要的檢查，以明確原因并給予針對(duì)性指導(dǎo)。