微創(chuàng)人流手術(shù)后可通過保持會(huì)陰清潔、觀察出血情況、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式護(hù)理。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染、出血量增多等并發(fā)癥。

1、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后需每日用溫水清洗外陰1-2次，更換純棉內(nèi)褲。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原體逆行感染。如出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異味等癥狀，可能提示陰道炎，需及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片等藥物控制感染。

2、觀察出血情況

術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-7天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。如出血超過10天，或出現(xiàn)大量血塊、發(fā)熱等癥狀，需警惕宮腔殘留或感染。建議記錄出血量變化，必要時(shí)做超聲檢查。宮腔殘留時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、五加生化膠囊等促進(jìn)子宮收縮。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后24小時(shí)后可進(jìn)食高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免生冷、辛辣刺激性食物。貧血患者可適量增加紅棗、紅豆等補(bǔ)血食材，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，2周內(nèi)避免提重物及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但出現(xiàn)頭暈、腹痛時(shí)應(yīng)立即停止。子宮內(nèi)膜修復(fù)需1個(gè)月左右，此期間過度勞累可能影響恢復(fù)，甚至導(dǎo)致子宮脫垂等后遺癥。

5、定期復(fù)查

術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲評(píng)估宮腔恢復(fù)情況，檢測(cè)血HCG水平至正常范圍。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道排液等癥狀應(yīng)提前就診。有生育需求者需遵醫(yī)囑指導(dǎo)備孕時(shí)間，通常建議術(shù)后3-6個(gè)月再妊娠，使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需注意保暖避免受涼，保證每日7-8小時(shí)睡眠。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠等癥狀，建議尋求專業(yè)心理支持。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行服用活血化瘀類藥物。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于身體機(jī)能快速恢復(fù)。