月經(jīng)期通常不建議同房，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或引發(fā)不適。月經(jīng)期同房的影響主要有生殖道感染風(fēng)險(xiǎn)升高、經(jīng)血逆流概率增加、子宮內(nèi)膜異位癥誘發(fā)可能、性交疼痛加劇、免疫防御能力暫時(shí)下降等。

1、感染風(fēng)險(xiǎn)升高

月經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張，經(jīng)血排出使陰道酸堿環(huán)境改變，削弱局部抗菌能力。此時(shí)同房可能將外界病原體帶入生殖道，增加陰道炎、宮頸炎等感染風(fēng)險(xiǎn)。若伴侶攜帶病原體，更易引發(fā)上行感染導(dǎo)致盆腔炎。

2、經(jīng)血逆流增加

性行為時(shí)盆底肌肉收縮可能促使經(jīng)血通過輸卵管向盆腔逆流。反復(fù)經(jīng)血逆流可能刺激腹膜，增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。逆流經(jīng)血中的子宮內(nèi)膜細(xì)胞可能在盆腔種植生長。

3、誘發(fā)內(nèi)膜異位

經(jīng)期同房時(shí)子宮收縮加劇，可能將子宮內(nèi)膜碎片擠壓至輸卵管或盆腔其他部位。這些異位內(nèi)膜組織會(huì)隨激素周期出血，形成巧克力囊腫或粘連，導(dǎo)致痛經(jīng)加重、不孕等問題。

4、性交疼痛明顯

月經(jīng)期盆腔充血、子宮收縮及陰道黏膜敏感度增加，可能導(dǎo)致性交時(shí)疼痛不適。部分女性經(jīng)期前列腺素水平升高會(huì)增強(qiáng)子宮平滑肌痙攣，進(jìn)一步加劇性交不適感。

5、免疫防御下降

月經(jīng)期機(jī)體免疫細(xì)胞活性暫時(shí)降低，生殖道黏膜屏障功能減弱。此時(shí)同房可能使病原體更易突破防御系統(tǒng)，增加尿路感染、生殖系統(tǒng)炎癥等疾病發(fā)生概率。

月經(jīng)期間建議保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液；選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾，每2-4小時(shí)更換一次；飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)；避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)；若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。經(jīng)期結(jié)束后3天再恢復(fù)同房更為安全。