乳腺微創(chuàng)手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、活動(dòng)限制、飲食調(diào)整、情緒管理和定期復(fù)查。術(shù)后護(hù)理措施主要有保持傷口清潔干燥、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、舒緩情緒壓力、按時(shí)復(fù)診檢查。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)需保持敷料干燥，避免沾水或污染。若使用彈力繃帶加壓包扎，不可自行拆除。傷口可能出現(xiàn)輕微滲血或淤青，屬正?，F(xiàn)象。如發(fā)現(xiàn)敷料滲透、傷口紅腫熱痛或滲液異味，可能提示感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1周內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴時(shí)可用防水敷貼保護(hù)傷口。

2、活動(dòng)限制

術(shù)后3天內(nèi)避免提重物超過(guò)3公斤及上肢大幅度運(yùn)動(dòng)，防止?fàn)坷瓊趯?dǎo)致出血。1周內(nèi)禁止打球、游泳等劇烈運(yùn)動(dòng)，但可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。睡覺(jué)時(shí)建議仰臥或健側(cè)臥位，避免壓迫手術(shù)區(qū)域。駕駛車(chē)輛需待麻醉完全消退且無(wú)頭暈癥狀，通常需術(shù)后24小時(shí)以上。

3、飲食調(diào)整

術(shù)后當(dāng)天宜進(jìn)食清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、蒸蛋等?；謴?fù)期需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復(fù)，推薦魚(yú)肉、雞胸肉、豆制品等。適量補(bǔ)充維生素C有助于傷口愈合，可食用獼猴桃、橙子等水果。忌辛辣刺激、油膩食物及酒精飲品，避免引起毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)。

4、情緒管理

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮情緒，與手術(shù)應(yīng)激和等待病理結(jié)果相關(guān)?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、冥想音樂(lè)等方式放松。與親友傾訴或參加患者互助小組有助于緩解心理壓力。若持續(xù)失眠或情緒低落超過(guò)2周，建議尋求心理科專業(yè)幫助。保持規(guī)律作息有助于身心恢復(fù)。

5、定期復(fù)查

術(shù)后7-10天需返院復(fù)查傷口愈合情況并獲取病理報(bào)告。根據(jù)病理結(jié)果制定后續(xù)隨訪計(jì)劃，良性病變通常每6-12個(gè)月超聲復(fù)查，可疑病變需縮短隨訪間隔。自查乳房時(shí)注意手術(shù)區(qū)域有無(wú)新發(fā)硬結(jié)、皮膚凹陷等異常。出現(xiàn)乳頭溢液、乳房外形改變等需及時(shí)就診。

乳腺微創(chuàng)術(shù)后建議穿戴無(wú)鋼圈純棉文胸1個(gè)月，減少對(duì)手術(shù)部位的摩擦刺激?；謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、傷口持續(xù)疼痛或乳房明顯腫脹需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期保持健康生活方式，控制體重在正常范圍，規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走等有助乳腺健康。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免桑拿、高溫浴等可能影響血液循環(huán)的活動(dòng)。哺乳期患者需咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化哺乳方案。