孕婦睡覺(jué)手麻是什么原因
孕婦睡覺(jué)手麻可能與腕管綜合征、頸椎病、缺鈣、血液循環(huán)不良、妊娠期水腫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因，并遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、腕管綜合征
妊娠期激素變化導(dǎo)致腕管內(nèi)組織水腫，壓迫正中神經(jīng)引發(fā)手麻。表現(xiàn)為夜間或晨起時(shí)單側(cè)或雙側(cè)手指麻木刺痛，甩手可緩解?？蓢L試腕部支具固定，避免重復(fù)手部動(dòng)作。若癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能建議局部注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。
2、頸椎病
孕期體重增加和姿勢(shì)改變可能加重頸椎負(fù)擔(dān)，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)會(huì)出現(xiàn)手臂放射性麻木。常伴有頸部僵硬疼痛，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)癥狀加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、頸部牽引緩解，必要時(shí)使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體血鈣降低時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，易出現(xiàn)手足麻木抽搐。多伴隨夜間小腿抽筋、牙齒松動(dòng)。需增加牛奶、豆腐等含鈣食物攝入，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片。
4、血液循環(huán)不良
子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致回流受阻，睡眠時(shí)手臂受壓更易出現(xiàn)缺血性麻木。表現(xiàn)為肢體末端發(fā)涼、脹痛，活動(dòng)后緩解。建議側(cè)臥時(shí)用枕頭墊高手臂，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
5、妊娠期水腫
水鈉潴留使組織間隙液體增多，手腕等部位腫脹壓迫神經(jīng)。晨起面部浮腫明顯，按壓脛骨前皮膚出現(xiàn)凹陷。需限制鈉鹽攝入，抬高肢體促進(jìn)回流，嚴(yán)重時(shí)可服用氫氯噻嗪片利尿。
孕婦日常應(yīng)注意睡眠時(shí)避免手臂受壓，選擇左側(cè)臥位改善循環(huán)，適當(dāng)活動(dòng)手指促進(jìn)血液回流。飲食上增加富含B族維生素的全谷物和綠葉蔬菜，有助于維持神經(jīng)功能。若麻木持續(xù)不緩解或伴隨肌力下降，須立即就診排除妊娠高血壓等病理因素。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生反饋癥狀變化，切勿自行服用止痛藥物。
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