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后背疼脊柱疼怎么治療

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后背疼脊柱疼可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。后背疼脊柱疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱腫瘤等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床保持脊柱中立位。避免提重物及久坐，使用腰圍支撐時(shí)可每日佩戴不超過(guò)4小時(shí)。疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等動(dòng)作。

2、熱敷理療

每日用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘，配合紅外線照射效果更佳?？纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用高溫理療。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌筋膜疼痛綜合征。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、物理治療

體外沖擊波治療可改善軟組織粘連，超聲藥物透入適用于深層組織炎癥。牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力，每次牽引重量為體重的1/3-1/2，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根者。脊柱融合術(shù)用于嚴(yán)重椎體滑脫或不穩(wěn)，需植入椎弓根螺釘系統(tǒng)。術(shù)后需佩戴支具3-6個(gè)月，定期復(fù)查評(píng)估融合情況。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰勞作。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，側(cè)臥時(shí)雙腿間可夾軟枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重或伴下肢麻木、大小便障礙，須立即就醫(yī)排查脊髓壓迫等急癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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