汗出多了心難受可能與脫水、電解質(zhì)紊亂、自主神經(jīng)功能紊亂、心血管疾病或低血糖等因素有關(guān)。建議及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查病因。

大量出汗時(shí)體內(nèi)水分和鈉、鉀等電解質(zhì)流失，導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠度增高，心臟需加大泵血力度維持循環(huán)，可能引發(fā)心悸、胸悶等不適。高溫環(huán)境下出汗過(guò)多還會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，加速心率。對(duì)于存在冠心病基礎(chǔ)的人群，出汗誘發(fā)的血液濃縮可能加重心肌缺血。糖尿病患者出汗異常合并心慌需警惕低血糖發(fā)作，而長(zhǎng)期缺鉀可能誘發(fā)心律失常。部分人群在焦慮狀態(tài)下出現(xiàn)多汗伴心前區(qū)不適，屬于自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常的表現(xiàn)。

日常需根據(jù)活動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，高溫作業(yè)時(shí)采取降溫措施。有心血管病史者應(yīng)避免劇烈出汗，運(yùn)動(dòng)前后做好心率監(jiān)測(cè)。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行心電圖、心肌酶譜等檢查，排除急性冠脈綜合征等急癥?；謴?fù)期可適量食用香蕉、菠菜等富鉀食物，保持環(huán)境通風(fēng)，避免突然從高溫環(huán)境進(jìn)入低溫空調(diào)房。