鼻子里老有血痂可通過保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、使用生理鹽水沖洗、局部涂抹軟膏、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由空氣干燥、鼻腔損傷、鼻炎、鼻竇炎、血液疾病等原因引起。

1、保持鼻腔濕潤

干燥環(huán)境容易導(dǎo)致鼻黏膜水分蒸發(fā)，引發(fā)干裂出血形成血痂。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或睡前用棉簽蘸取少量凡士林涂抹鼻腔前部，有助于減少黏膜干燥。冬季外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

2、避免挖鼻

手指頻繁摳挖鼻腔會損傷黏膜毛細(xì)血管，結(jié)痂后再次撕扯可能造成反復(fù)出血。修剪指甲減少意外劃傷風(fēng)險，兒童患者家長需監(jiān)督糾正不良習(xí)慣。若鼻腔瘙癢可用無菌棉簽輕輕擦拭替代手指。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能軟化清除血痂，同時保持黏膜清潔?？蛇x擇鼻腔噴霧或洗鼻壺，每日1-2次，沖洗時頭部前傾避免嗆咳。該方法對過敏性鼻炎引起的黏膜充血尤為有效。

4、局部涂抹軟膏

紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏可預(yù)防繼發(fā)感染，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。清潔鼻腔后取黃豆大小藥膏用棉簽均勻涂抹于結(jié)痂處，每日2次。注意藥物可能引起短暫灼熱感，兒童需在家長指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)出血或血痂反復(fù)生成可能提示鼻中隔偏曲、凝血功能障礙等疾病。醫(yī)生可能通過鼻內(nèi)鏡觀察出血點，血常規(guī)檢查排除血小板減少。嚴(yán)重鼻中隔偏曲需行鼻中隔矯正術(shù)，凝血異常需針對原發(fā)病治療。

日常應(yīng)多飲水保持體液充足，飲食中增加維生素C和維生素K含量高的食物如獼猴桃、菠菜等，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免用力擤鼻或劇烈運動導(dǎo)致血壓驟升，室內(nèi)定期通風(fēng)但避免空調(diào)直吹。若伴隨頭痛、視力變化或出血量較大時須立即就診，長期使用鼻腔減充血劑可能加重黏膜損傷，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。