女人老是腰疼怎么回事
女性長(zhǎng)期腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，使用腰托保護(hù)，局部熱敷配合推拿改善血液循環(huán)。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常見腰痛伴下肢放射痛?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重、突然扭傷等因素有關(guān)。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、盆腔炎
婦科感染引發(fā)的盆腔炎癥可放射至腰部，多伴有下腹墜痛、白帶異常。可能與不潔性生活、術(shù)后感染有關(guān)。需完善婦科檢查，使用左氧氟沙星片、婦科千金片等藥物，配合紅外線理療。
4、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少，可能出現(xiàn)腰背隱痛、身高縮短。建議骨密度檢測(cè)，補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，適度進(jìn)行抗阻力運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛伴血尿，可能與飲水不足、代謝異常有關(guān)。急性發(fā)作時(shí)可用雙氯芬酸鈉栓止痛，體外沖擊波碎石術(shù)適用于較大結(jié)石，平時(shí)需保持每日2000毫升飲水量。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物時(shí)腰部用力過猛，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-4次游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入，月經(jīng)期做好腰腹部保暖。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、排尿異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。
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