寶寶一直都有點便秘怎么辦
寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充益生菌、增加運動量、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結構不合理、腸道菌群失衡、運動不足、水分攝入不足、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果攝入有助于改善便秘，如西梅泥、火龍果、菠菜等富含膳食纖維的食物可促進腸道蠕動。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需減少高蛋白高脂肪飲食。已添加輔食的寶寶可適當添加燕麥粥、南瓜泥等易消化食物，避免過早食用精制米面。
2、腹部按摩
家長可用掌心以臍部為中心順時針按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，配合屈腿運動效果更佳。注意避開飯后1小時內(nèi)進行，按摩時保持環(huán)境溫暖，可配合嬰兒潤膚油減少摩擦。
3、補充益生菌
腸道菌群失調(diào)時可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。日?？蛇m量食用無糖酸奶等含益生菌的食品，但1歲以下嬰兒不建議常規(guī)飲用乳制品。
4、增加運動量
清醒時多讓寶寶練習翻身、爬行等大運動，家長可幫助做蹬自行車式腿部運動。每日保證1-2小時活動時間，運動后及時補充水分。避免長時間抱坐或使用學步車，學步期幼兒可鼓勵其自主行走活動。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露或甘油栓劑。禁止自行使用刺激性瀉藥，如比沙可啶腸溶片等成人藥物。中藥可考慮四磨湯口服液，但須經(jīng)中醫(yī)師辨證使用。出現(xiàn)肛裂出血需配合紅霉素軟膏局部護理。
家長需記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，奶粉喂養(yǎng)者可按說明調(diào)整沖調(diào)比例。每日保證足夠飲水量，6月齡以上嬰兒可少量飲用西梅汁。若伴隨哭鬧拒食、腹脹嘔吐或體重不增，應及時就診排除先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病。建立規(guī)律排便習慣，可在餐后固定時間把便，但每次不超過5分鐘避免產(chǎn)生抗拒心理。
.jpg)
.jpg)
