腰肌勞損會(huì)引起腿疼嗎
腰肌勞損可能會(huì)引起腿疼,但并非所有患者都會(huì)出現(xiàn)該癥狀。腰肌勞損通常表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬,部分患者可能因神經(jīng)壓迫或肌肉牽涉痛出現(xiàn)下肢放射痛。
腰肌勞損引起的腿疼多與腰部肌肉長期緊張導(dǎo)致局部炎癥有關(guān)。當(dāng)勞損的腰肌壓迫坐骨神經(jīng)或股神經(jīng)時(shí),疼痛可能沿神經(jīng)走向放射至臀部、大腿后側(cè)或小腿外側(cè)。這類疼痛常在久坐、彎腰或勞累后加重,休息后可緩解。部分患者還會(huì)伴隨下肢麻木、無力感,但通常不會(huì)出現(xiàn)明顯的肌力下降或反射異常。
若腿疼持續(xù)加重或出現(xiàn)行走困難、大小便功能障礙,需警惕腰椎間盤突出、椎管狹窄等疾病。這些疾病可能單獨(dú)存在,也可能與腰肌勞損合并發(fā)生。通過腰椎MRI或CT檢查可明確診斷,單純腰肌勞損一般不會(huì)顯示神經(jīng)根明顯受壓的影像學(xué)表現(xiàn)。
腰肌勞損患者應(yīng)避免久坐久站,每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘,可進(jìn)行腰部熱敷或輕柔按摩。睡眠時(shí)選擇硬板床,側(cè)臥時(shí)在兩膝間夾枕頭保持脊柱中立位。急性期疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)?;謴?fù)期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、貓牛式等腰部核心肌群訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性。日常注意腰部保暖,搬運(yùn)重物時(shí)保持脊柱直立,用腿部力量代替腰部發(fā)力。




