哺乳期乳房硬塊常見于乳汁排出不暢導(dǎo)致的乳腺管堵塞。哺乳后未及時排空、嬰兒含乳姿勢不正確、內(nèi)衣過緊壓迫乳腺管等因素均可誘發(fā)。硬塊觸痛明顯但皮膚無紅腫時，可用溫毛巾熱敷5-10分鐘后輕柔打圈按摩，同時讓嬰兒多吸吮患側(cè)乳房。哺乳前熱敷配合手法從乳房根部向乳頭方向推擠，有助于疏通乳腺管。

若硬塊持續(xù)超過24小時伴皮膚發(fā)紅、體溫超過38攝氏度，可能發(fā)展為急性乳腺炎。此時需停止熱敷改為冷敷緩解疼痛，并遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等哺乳期安全抗生素。形成局部波動感腫塊伴高熱時，需超聲檢查排除乳腺膿腫，必要時行穿刺引流術(shù)。

哺乳期應(yīng)保持規(guī)律哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免超過3小時不哺乳。選擇寬松哺乳內(nèi)衣減少壓迫，哺乳前后清潔乳頭但避免過度使用肥皂。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，限制高脂肪食物攝入。發(fā)現(xiàn)硬塊早期可嘗試卷心菜葉冷敷或蒲公英茶輔助緩解，若48小時內(nèi)無改善或出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)等癥狀，須立即至乳腺外科就診。哺乳期乳房問題早干預(yù)可有效預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥，家長需密切觀察乳房變化并記錄硬塊大小、疼痛程度及體溫情況。