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寶寶一歲吃母乳還有營(yíng)養(yǎng)嗎

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一歲寶寶吃母乳仍有營(yíng)養(yǎng)，但需配合輔食補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。母乳中的免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性成分仍對(duì)嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育有重要作用。

母乳在嬰兒一歲時(shí)仍含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪和碳水化合物，其中乳清蛋白與酪蛋白比例更易被嬰幼兒吸收利用。母乳中的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸如DHA對(duì)腦神經(jīng)發(fā)育持續(xù)有益，其含量雖隨哺乳時(shí)間延長(zhǎng)有所下降，但仍優(yōu)于普通配方奶粉。母乳中的溶菌酶、分泌型IgA等免疫物質(zhì)可幫助嬰幼兒建立腸道菌群平衡，降低中耳炎、呼吸道感染等疾病發(fā)生概率。

一歲后母乳的鐵、鋅等礦物質(zhì)含量逐漸無(wú)法滿足嬰幼兒快速生長(zhǎng)需求，需通過(guò)強(qiáng)化鐵米粉、紅肉泥等輔食補(bǔ)充。維生素D在母乳中含量始終較低，需按醫(yī)囑額外補(bǔ)充。部分母親因飲食不均衡可能導(dǎo)致母乳中維生素B族、維生素A等微量營(yíng)養(yǎng)素不足，此時(shí)更需通過(guò)多樣化輔食彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)缺口。

建議哺乳期母親保持均衡飲食，每日攝入300-500毫升奶制品、50-75克瘦肉、1個(gè)雞蛋及400克以上蔬菜水果，避免進(jìn)食辛辣刺激食物?？衫^續(xù)按需哺乳至2歲或更久，但需逐步增加輔食種類至每日3餐2點(diǎn)，包含谷薯類、動(dòng)物性食物、蔬菜水果和豆類等4類食物中的至少3類。注意觀察嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線，定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，若出現(xiàn)體重增長(zhǎng)緩慢、食欲減退等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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