洗頭時(shí)脫發(fā)怎么治療
洗頭時(shí)脫發(fā)可通過調(diào)整洗發(fā)方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)可能與遺傳、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮炎癥、精神壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗發(fā)方式
避免過度揉搓頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)水，水溫控制在37-40攝氏度。洗頭頻率根據(jù)頭皮油脂分泌情況調(diào)整，油性頭皮可每天清洗，干性頭皮2-3天一次。洗發(fā)時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲抓撓。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
保證蛋白質(zhì)攝入，每天食用雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。補(bǔ)充維生素B族、鐵、鋅等微量元素，可多吃深色蔬菜、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。
3、藥物治療
米諾地爾酊可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，非那雄胺片能抑制雄激素對(duì)毛囊的損害。復(fù)方甘草酸苷片有助于改善頭皮炎癥。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增減藥量。
4、激光治療
低能量激光可刺激毛囊活性，改善局部血液循環(huán)。需要專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，一般8-12次為一個(gè)療程。治療期間要避免暴曬，保持頭皮清潔。
5、植發(fā)手術(shù)
適用于毛囊永久性壞死的患者，將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域。術(shù)后需遵醫(yī)囑護(hù)理，避免感染。植發(fā)后3-6個(gè)月可見明顯效果。
日常要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少燙染頭發(fā)頻率，梳頭時(shí)選擇寬齒梳。保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力。飲食均衡，避免過度節(jié)食。如脫發(fā)持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
