產(chǎn)后夫妻生活進(jìn)去就疼
產(chǎn)后夫妻生活出現(xiàn)疼痛可能與會(huì)陰傷口未愈、陰道干澀或盆底肌功能障礙有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免強(qiáng)行同房加重?fù)p傷。
會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口通常在產(chǎn)后2-4周初步愈合，但深層組織修復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間。過早恢復(fù)性生活可能牽拉未完全愈合的瘢痕組織，導(dǎo)致刺痛或撕裂感。此時(shí)需暫停同房，每日用溫水清洗會(huì)陰，避免使用刺激性洗劑。若疼痛伴隨紅腫滲液，可能提示感染，需就醫(yī)處理。
哺乳期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜變薄、分泌物減少，同房時(shí)摩擦可能引起灼痛?？墒褂盟苄?a href="http://www.028tfnet.cn/k/zit3k4ojkor3pvn.html" target="_blank">潤(rùn)滑劑緩解不適，但應(yīng)避開含甘油成分的產(chǎn)品以防刺激。日?？稍黾哟蠖怪破?、亞麻籽等植物雌激素食物攝入，幫助改善黏膜狀態(tài)。若干澀持續(xù)超過6個(gè)月，需排查卵巢功能異常。
妊娠和分娩可能造成盆底肌群松弛或痙攣，同房時(shí)肌肉協(xié)調(diào)性差引發(fā)疼痛。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌力，但需在產(chǎn)后42天復(fù)查確認(rèn)無(wú)器官脫垂后再開始訓(xùn)練。疼痛劇烈者可能合并盆腔粘連或子宮內(nèi)膜異位癥，需通過婦科檢查或超聲確診。物理治療如生物反饋或低頻電刺激有助于恢復(fù)肌肉彈性。
產(chǎn)后恢復(fù)同房前建議雙方充分溝通，選擇側(cè)臥位等減少會(huì)陰壓力的姿勢(shì)，動(dòng)作需輕柔緩慢。疼痛持續(xù)或伴隨異常出血、發(fā)熱時(shí)，應(yīng)立即就診排除宮頸炎、盆腔炎等疾病。日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，避免提重物或久站增加盆底壓力。產(chǎn)后6周復(fù)查無(wú)異常后再逐步恢復(fù)性生活更安全。
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