粉刺不擠通常會自行慢慢消失。粉刺是毛囊皮脂腺堵塞形成的微小囊腫，多數(shù)情況下會隨著皮膚代謝自然消退。若強(qiáng)行擠壓可能引發(fā)感染或留下瘢痕。

未受外界刺激的粉刺在皮膚正常代謝周期內(nèi)可逐漸軟化脫落。皮脂腺分泌的油脂經(jīng)氧化后形成開放性粉刺，暴露在空氣中的部分會逐漸干燥脫落。閉合性粉刺則可能被皮膚吸收或通過毛孔自然排出。這個過程通常需要數(shù)周時間，期間保持皮膚清潔有助于加速消退。

少數(shù)體積較大或位置較深的粉刺可能持續(xù)較長時間，這類粉刺容易因細(xì)菌滋生發(fā)展為炎性痤瘡。當(dāng)粉刺周圍出現(xiàn)紅腫熱痛時，提示可能繼發(fā)金黃色葡萄球菌等細(xì)菌感染。反復(fù)發(fā)作的頑固性粉刺可能與激素水平異常或毛囊角化過度有關(guān)，這種情況需要醫(yī)療干預(yù)。

日常應(yīng)避免用手觸碰面部，使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔皮膚。油性肌膚可每周使用含水楊酸或果酸的護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝。若粉刺持續(xù)三個月未消退或伴隨炎癥反應(yīng)，建議到皮膚科就診進(jìn)行專業(yè)處理，必要時可采用紅藍(lán)光治療或藥物調(diào)理。