抽煙和喝酒都會對高血壓產(chǎn)生明確的負(fù)面影響，兩者均是導(dǎo)致血壓升高和心血管疾病風(fēng)險增加的重要危險因素。

煙草燃燒產(chǎn)生的尼古丁會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率加快和血管收縮，從而使血壓在短時間內(nèi)明顯上升。長期吸煙會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展，使得血管彈性下降，外周阻力增加，導(dǎo)致血壓持續(xù)處于較高水平。酒精的攝入，特別是過量飲酒，會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)并影響腎臟對水和鈉的重吸收，引起血容量增加，直接導(dǎo)致血壓升高。長期酗酒還會造成心肌損傷，引發(fā)酒精性心肌病，進(jìn)一步加重心臟負(fù)擔(dān)，使得血壓控制變得更加困難。同時存在抽煙和喝酒習(xí)慣的人群，其血壓往往更難通過藥物有效控制，發(fā)生高血壓危象、腦卒中、心肌梗死等嚴(yán)重心腦血管事件的概率會顯著高于單一習(xí)慣或無此類習(xí)慣的高血壓患者。

高血壓患者必須嚴(yán)格戒煙并限制酒精攝入。日常飲食應(yīng)保持低鹽、低脂，多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物，嚴(yán)格控制體重在合理范圍內(nèi)。建議根據(jù)自身情況選擇散步、慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動，每周堅持?jǐn)?shù)次，有助于增強(qiáng)心血管功能。定期監(jiān)測血壓變化，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑服用降壓藥物，切勿自行調(diào)整劑量或停藥，并按時復(fù)診，以便醫(yī)生評估病情和調(diào)整治療方案。