肩膀和后背胳膊酸痛是為什么
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肩膀和后背胳膊酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用上肢肌肉可能導致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當休息緩解癥狀。避免提重物或重復性動作。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起肩背及上肢放射性疼痛。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引治療。
3、肩周炎
肩關節(jié)周圍組織炎癥會導致肩膀活動受限和疼痛，可能放射至后背及上臂。急性期疼痛明顯，夜間加重。可選用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，結合關節(jié)功能鍛煉。
4、筋膜炎
肩背部筋膜無菌性炎癥會引起局部酸痛、緊繃感，按壓時可能有結節(jié)。受涼或勞累后癥狀加重?？刹捎脹_擊波治療，配合塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能導致肩背部隱痛，易疲勞，輕微外傷后疼痛加劇。需完善骨密度檢查，可補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，適當增加日照和負重運動。
日常應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或固定姿勢工作，每1-2小時活動肩頸部位。睡眠時選擇高度適宜的枕頭，避免肩部受涼。飲食中適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物，適度進行游泳、瑜伽等拉伸運動。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨麻木、無力等癥狀，需及時至骨科或康復科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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