急性鼻炎的患者應(yīng)注意什么
急性鼻炎患者應(yīng)注意保持鼻腔清潔、避免接觸過敏原、保證充足休息、合理用藥及調(diào)整飲食。急性鼻炎是鼻黏膜的急性炎癥，主要由病毒感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，多數(shù)情況下1-2周可自愈，但科學(xué)護(hù)理能緩解癥狀并預(yù)防并發(fā)癥。
1、鼻腔清潔
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫?？蛇x用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日2-3次，避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳壓力失衡。若出現(xiàn)血性分泌物或持續(xù)鼻塞，需及時(shí)就醫(yī)排除細(xì)菌感染可能。
2、避免過敏原
花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等可能加重鼻黏膜炎癥反應(yīng)?；颊邞?yīng)減少外出接觸花粉，室內(nèi)定期除塵除螨，避免飼養(yǎng)寵物。外出時(shí)可佩戴口罩，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，濕度控制在40%-60%為宜。
3、保證休息
睡眠不足會(huì)降低免疫力，延緩病情恢復(fù)。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度勞累。睡覺時(shí)可抬高床頭15-20度，減輕平臥時(shí)鼻黏膜充血。若鼻塞影響睡眠，可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解癥狀。
4、合理用藥
病毒性急性鼻炎以對(duì)癥治療為主。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，流涕明顯可口服氯雷他定片，發(fā)熱頭痛可用對(duì)乙酰氨基酚片。合并細(xì)菌感染時(shí)需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片。所有藥物均需避免超量使用。
5、飲食調(diào)整
多飲水稀釋鼻腔分泌物，每日飲水量不少于1500毫升。飲食宜清淡，增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，避免辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，有助于黏膜修復(fù)。過敏體質(zhì)者需忌食海鮮等易致敏食物。
急性鼻炎期間應(yīng)避免吸煙及二手煙，減少冷空氣刺激。若癥狀持續(xù)超過10天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部疼痛、發(fā)熱等表現(xiàn)，提示可能繼發(fā)細(xì)菌性鼻竇炎，需及時(shí)耳鼻喉科就診?；謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重鼻黏膜充血。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)疾病康復(fù)至關(guān)重要。
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