過(guò)敏性鼻炎食療有哪些
過(guò)敏性鼻炎患者可適量食用蜂蜜、生姜、西藍(lán)花、深海魚、酸奶等食物輔助緩解癥狀，但需注意食物過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)并遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
一、食物
1、蜂蜜
蜂蜜含微量花粉成分，可能幫助機(jī)體逐步適應(yīng)過(guò)敏原，但需選擇本地生產(chǎn)的天然蜂蜜。每日1-2茶匙可直接含服或溫水沖飲，糖尿病患者慎用。
2、生姜
生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可減輕鼻黏膜水腫。建議切片煮水或加入菜肴，陰虛體質(zhì)者不宜過(guò)量。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素，能穩(wěn)定肥大細(xì)胞。焯水涼拌或清炒保留營(yíng)養(yǎng)，甲狀腺疾病患者需控制攝入量。
4、深海魚
三文魚等富含Omega-3脂肪酸，每周2-3次可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。避免高溫油炸，痛風(fēng)患者應(yīng)限制食用。
5、酸奶
含益生菌的酸奶可改善腸道菌群平衡，優(yōu)選無(wú)糖低脂產(chǎn)品。乳糖不耐受者建議選擇植物酸奶替代。
二、藥物
1、氯雷他定片
適用于季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，可緩解打噴嚏和鼻癢癥狀。用藥期間避免駕駛操作精密儀器。
2、布地奈德鼻噴霧劑
用于中重度持續(xù)性鼻炎，使用前需搖勻。長(zhǎng)期應(yīng)用需監(jiān)測(cè)鼻黏膜狀態(tài)。
3、孟魯司特鈉咀嚼片
對(duì)合并哮喘的鼻炎患者效果顯著，需整片吞服。可能出現(xiàn)頭痛等不良反應(yīng)。
4、鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑
快速緩解鼻塞流涕，每日不超過(guò)2次。孕婦及哺乳期婦女慎用。
5、糠酸莫米松鼻噴霧劑
適用于12歲以上患者，見效較慢但維持時(shí)間長(zhǎng)。使用后需清潔噴頭。
過(guò)敏性鼻炎患者日常需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床品并使用除螨設(shè)備，外出佩戴口罩避免接觸花粉粉塵。飲食宜清淡，避免辛辣刺激及已知過(guò)敏食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素D。堅(jiān)持鼻腔沖洗可減少過(guò)敏原滯留，運(yùn)動(dòng)選擇室內(nèi)項(xiàng)目為宜。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診，藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。
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