尾椎骨折怎么辦要怎么保養(yǎng)
尾椎骨折可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、調整坐姿、手術治療等方式處理。尾椎骨折通常由跌倒、撞擊、骨質疏松、長期壓迫、劇烈運動等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周,避免坐立或壓迫患處。使用環(huán)形坐墊分散壓力,側臥時雙膝間夾軟枕保持脊柱中立位。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓,每日重復進行10-15次。
2、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。骨質疏松患者需配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
3、物理治療
傷后48小時可開始局部冰敷,每次15-20分鐘。2周后轉為熱敷促進血液循環(huán)?;謴推诳刹捎贸滩ㄖ委焹x或紅外線照射,每周3次。物理治療需由康復科醫(yī)師評估后實施。
4、調整坐姿
恢復坐立時使用分體式記憶棉坐墊,保持上身直立避免前傾。每30分鐘站立活動1次,坐位時雙腿自然分開減輕骨盆壓力。避免騎自行車、久坐硬質座椅等行為。
5、手術治療
嚴重移位骨折或合并神經(jīng)損傷時需行尾骨切除術。手術采用局部麻醉,通過肛門后側切口切除病變尾骨。術后需保持傷口清潔干燥,2周內避免劇烈活動。
尾椎骨折恢復期間應增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入,每日補充維生素D 400-800IU。避免提重物、突然扭轉腰部等動作。睡眠時選擇硬板床,側臥屈膝位為佳。若出現(xiàn)排便困難、會陰麻木等神經(jīng)癥狀需立即復查。定期進行X線檢查觀察愈合情況,完全康復通常需要6-8周時間??祻秃笃诳芍鸩竭M行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量。




